I FORM-løpet 2012 - Stavanger

Stavanger 9. juni

I FORM-løpet 2012 - Bergen

Bergen 10. juni

Testvinner 2012

Nå er de her. Vårens beste løpesko. Vi har testet 20 av de beste og funnet 4 vinnere. Som abonnent på I FORM kan du se hele testen. >>

I FORM-løpet 2012 - Oslo

Oslo 16. juni

I FORM-løpet 2012

Alt dette er til deg

Tema: 17. mai

17. mai mat

Pølse med brød

Forbrenn "syndene"

For mye søtt og fett? Velg en aktivitet og sjekk hvor lang tid det tar å forbrenne "syndene".

Oi, det må jeg sjekke

Jubileum - I FORM fyller 25 år

Test deg selv

Quiz: Kjenner du sunnheten?

Er en slank kropp den sunneste? Blir du stresset av å ha det travelt? Kan du kan navigere mellom 25 års myter og sannheter?

Spennende, den må jeg prøve!

Fra I FORM bare til deg

Malins blogg

Fra leggvarmere til kettlebell

Hurra for deg som fyller ditt år! I FORM er 25, og det feires såklart. Sjekk bildene mine fra festen med redaksjonen.

Les Malins blogg

Bladet I FORM

Trender vi helst vil glemme

Trender kommer og går, og kanskje vil vi helst glemme noen av dem. Bla i det morsomme jubileumsalbumet med gamle I FORM-artikler og få deg en god latter.

Oi, det MÅ jeg da se

Bladet I FORM

Sterkere enn noensinne

I FORM fyller 25 år og er sterkere enn noensinne. De yngre kollegaene mine hviner av forferdelse over de første utgavene.

Les sjefredaktørens jubileumstale

Tema: Slank, sunn og sterk

Mål opp ruten

Bruk Ruteplanleggeren

Fast rumpe nå

Drømmer du fast rumpe og velformede lår til bikinisesongen? I FORM innfrir drømmen, se bare her. >>

Kjappe tips

Test deg selv

I FORM kostdagbok

Her er løsningen

Er det på tide tå få den slanke kroppen tilbake? Prøv I FORM Kosdagbok og bli kvitt fettet en gang for alle.

Kom i gang NÅ!

Elis formkick

Boot og bedring

Campen er i gang: Redaktør Eli Stangvik er tilbake fra en heftig fem dagers bootcamp i Frankrike, og er overbevist om at det er mulig å grave etter bikiniformen i sanden.

Les Elis formkick

Sukker feter ikke

Eller er det en god slankeskrøne?

Oppskrift: "Spagetti" med tomatsaus

Se oppskriften

Abonner

I FORMs testpersoner

Elsk kettlebell

Kettlebell er effektiv trening. Les hvorfor og prøv tre øvelser som trener hele kroppen, både styrke og utholdenhet.

Det må jeg prøve!

I FORM tester

Løping

Få suksess med små intervaller

Treningsprogrammer

Topptrent med sirkeltrening

Kalori-tips

Løp deg slank

Slanke oppskrifter

Flat mage

Oppskrifter til en flat mage

I FORM byr på superlekre sunne oppskrifter med fokus på råvarer som fjerner magefettet.

Hit med oppskriftene

Hverdagsmosjon

Superkropp som Rihanna

Test deg selv

I FORM + testvinnende sports-BH

Liker I FORM på Facebook

Skynd deg å like oss

Test - trening

Hva bør du trene?

Skal du begynne å trene, eller trenger du inspirasjon? Test personligheten din, og vi finner den treningsformen som passer deg.

Test deg selv

5 og 10 km løpeprogram

Program til deg

Nytt fra iform.nu

Det tar noen sekunder å registrere seg i den lilla boksen til høyre. Nyhetsbrev kommer en gang i uken.

Nyhetsbrev

Iform.nu

I FORMs hotline

Vi gjør det enkelt å få svar på spørsmål du har når du vil leve sunt. Marianne Skari er en av ekspertene.

Møt ekspertene her

RUTEPLANLEGGEREN

Finn eller tegn gode ruter

I FORM

Mest leste: Stram rumpe i en fei

Se hvordan du strammer opp bein, lår og rumpe når du ...

Enkel måte? Ja takk

Gi deg selv det glatte lag

Har du slappe rumpeballer? Ved at slå, tøye og kna dem ...

Eh, det må jeg sjekke

Verdens beste slankekur

EKSKLUSIVT HOS I FORM: Den gjør deg mett og sunn, og ...

Ta en titt og prøv

Fiks det ømme punket nå

Er kroppen alt STRANDKLAR? Hvis ikke, gir vi deg ...

Finn det ømme punktet og treningsprogram

Matplan til de første ukene

Last ned matplanene til de første 4 ukene her.

Få matplanene
Nytt: Eggerøre og omelett

Oppskrifter på kalorifattig lekker eggerøre og omelett

Prøv oppskriftene

Sunn pizza

Oppskrifter på sunn deilig pizza

Prøv oppskriftene

Nydelig is

Oppskrifter på kalorifattig nydelig is.

Prøv oppskriftene

Garmin Forerunner 410 HR konkurransen

Konkurransen om Garmin Forerunner 410 HR til en samlet ...

Les mer

Steinalderbrød

Få oppskriften på steinalderbrød med massevis av kjerner ...

Se oppskriften
Favoritter: Ekspressen til en flat mage

Planken er den perfekte øvelsen ettersom du trener alle ...

Lær øvelsen her

B-vitaminer = bedre humør

Hvis du spiser rikelig med B6 og B12, er det lettere å ...

Se hva du skal spise

Olje til brystene

Oljen fra fet fisk holder brystene friske, huden ...

Javel?

Slik trener du når du er 60+

Her ser du hvordan du bør trene når du er 60+ for å ...

Vis meg hvordan nå!

Test deg selv - velvære

Hvor stresset er du? Elsker du deg selv? Er du sjalu?

Prøv 8 velværetester