Cookies- og Brukervilkår






Perfekt tøy til: CrossFit

Utstyr

Perfekt tøy til: CrossFit

Flott sett med solgul topp og svart tights fra Kari Traa + 3 utg. av I FORM - til DEG for 99,50 kr.

Sjekk knalltilbudet

Test av volumspray

Skjønnhet

Test av volumspray

Få mer fylde i håret med volumspray.

Se testen

Introvert eller ekstrovert ..?

Skjønnhet

Introvert eller ekstrovert ..?

Vet du hvilken personlighetstype du er? Test deg selv og bli klokere.

Test: Hvilken type er du?

I FORM tester bra badeolje

Skjønnhet

ExclusiveExclusiveI FORM tester bra badeolje

En god dusjolje fukter huden. Sjekk I FORMs test.

Se testen

Vinn bluetooth hodetelefoner

Konkurranser

Vinn bluetooth hodetelefoner

Delata i konkurransen om flotte trådløse Sony hodetelefoner til sport og trening, verdi 1099 kr.

Delta i konkurransen

Kari Traa topp & tights

Abonner

Kari Traa topp & tights

Vi elsker funksjonelt tøy i sterke farger som sitter godt & flott. KA-sett oppfyller alt det!

Kari Traa + I FORM = 99,50

Tren+vinn  Prøv ny challenge

Challenge

Tren+vinn
Prøv ny challenge

Få ekstra motivasjon til trening! Kjemp mot venner og andre på iform.nu: Hvem forbrenner flest treningskalorier?

Delta her

Godt & glutenfritt

Mat og sunnhet

Godt & glutenfritt

Føler du deg energiløs og oppblåst av gluten? Prøv 5 glutenfri brød og kaker som smaker himmelsk.

Oppskrifter ja takk

Prøv fatburner trening

Fatburner

Prøv fatburner trening

14 minutter - lenger enn det trenger du ikke å trene når du kjører I FORM Fatburner-programmet med tabata øvelser.

Slik fungerer det

Tabata - 14 min fettforbrenning

Kaloriforbrenning

Tabata - 14 min fettforbrenning

2015 hotteste program: 14 minutters fettforbrenning med tøff tabata - PRØV!

Oi, det MÅ jeg prøve

Galleri - bla gjennom oppskrifter

Fatburner

Galleri - bla gjennom oppskrifter

Bla gjennom galleriet og la smakløkene fristes av den gode maten du får i I FORM Fatburner Special.

Bare 250 kalorier per rett

Ta med I FORM overalt

Bladet I FORM

Ta med I FORM overalt

E-MAGEASIN: Last ned I FORMs app og få magasinet til nettbrett og smartphone, slik at du kan lese bladet - uansett hvor du er.

Les I FORM på brett, telefon og maskin

Ta med I FORM overalt

Bladet I FORM

Ta med I FORM overalt

Med e-magasin ser du alle I FORM-blader på nettbrett, telefon - for hvorfor la den sunne livsstilen bli i sofaen?

Vis meg det

Magefokus Vi strekker oss langt

Abonner

Magefokus Vi strekker oss langt

I FORM gir deg ALT du trenger til flat mage, og tilbyr 3 utg. av bladet + utstyr + øvelser, matplan og program. Nå er det opp TIL DEG!

I FORM + magetilbud = 99,50

100 måltider 250-kcal

Mat og sunnhet

I FORM APP: Middag i boks

Mat og sunnhet

Varig vekttap

Mat og sunnhet

Test deg selv - kosthold

Test - kosthold

Fastfood-favoritter

Mat og sunnhet

DownloadFastfood-favoritter

Du trenger ikke bruke timevis på kjøkkenet for å være sunn. I FORM FOOD har slanke favoritter, slik at du kan spise sunt på farten.

Gratismagasin til abonnenter

Energibomber redder dagen

Sunne oppskrifter

Energibomber redder dagen

Tilfredsstill småsult og søtsug med mellommåltider som fyller deg opp med energi.

Se oppskriftene

Sunn jus i flere varianter

Sunne oppskrifter

Sunn jus i flere varianter

Nypresset jus er en genial måte å tanke opp kroppen med både væske og sunne næringsstoffer. Prøv I FORMs nydelige jusoppskrifter.

Jusoppskrifter, ja takk!

15 store fordeler med fisk

Forskjellige fisk har forskjellige fordeler og kan blant annet gi huden glød, senke blodtrykk og beskytte fosteret under graviditet.

Hvilke fisk kan hva?

Sunn uten fisk

For deg som ikke spiser fisk: Vi har funnet fram en rekke gode alternativer som inneholder alle de samme sunne stoffene som f.eks. laks, torsk og makrell.

I FORMs alternativer

Spis mer grønt til middag

Middag byr ofte på stivelse og tomme kalorier. I FORMs miniguide hjelper deg å putte mer grønt i hverdagsmaten.

Finn guiden

Løp på lavkarbo

Løping

Løp på lavkarbo

Kjør I FORMs treningsprogram med løping og lavkarbo - og gå ned 6 kg på 6 uker. >>

Det prøver jeg

Løping og lavkarbo uke 1 & 2

Løping

ExclusiveExclusiveLøping og lavkarbo uke 1 & 2

Slik skal du spise og trene i uke 1 og 2 av I FORMs kombinerte løpe- og lavkarboplan.

Program til løping og lavkarbo

Suksess - med 250 kalorier

Løping

Suksess - med 250 kalorier

Få gode råd til hvordan du får suksess med I FORM-kurens lavkarbo måltider.

Råd og oppskrifter

Lun og lekker med CRAFT

Løping

Lun og lekker med CRAFT

Bestill I FORM og få lunt og lekkert CRAFT undertøy sammen med 3 utg. av bladet - kun 99,50 kr.

Ok, det sjekker jeg

Siris ski program

Ski

ExclusiveExclusiveSiris ski program

Følg I FORMs 7 ukers supereffektivt program til langrenn - og finn ditt livs form. >>

Prøv programmet

Test deg selv - trening

Test - trening

Test deg selv - trening

Hva er perfekt treningspuls? Hvor mye forbrenner treningen? Klar for maraton?

Prøv gode treningstester

Få flotte bein

Treningsprogrammer

Få flotte bein

Følg skreddersydd program til DINE lår og legger og opplev snart en MARKANT forskjell på kort tid.

Få programmet

Video: Flat mage forever

Treningsprogrammer

Video: Flat mage forever

Prøv I FORMs vaskebrett-suksess Flat mage på 6 uker - matplan, øvelser og treningsprogram.

Prøv øvelsene

RUTEPLANLEGGEREN

RUTEPLANLEGGEREN

Finn gode løperuter der du bor, eller tegn din helt egen rute. Du får utregnet høydeprofil, kaloriforbruk og hvor mange skritt du tar.

Finn eller tegn gode ruter

Gjør opp med forhatte valker

Styrketrening

Gjør opp med forhatte valker

Muffinskant, vinkefett eller dobbeltrumpe? Har du irriterende fettpølser som nekter å forsvinne? I FORMs ekspert har håndplukket de beste metodene for å få has på de mest forhatte valkene.

Få gode kostholdsråd og øvelser

Flat mage mens du går

Styrketrening

Flat mage mens du går

Hvis du har gjort hundrevis av cruncher og situps uten resultat, er det på tide å prøve noe nytt.

Oi, det må jeg sjekke!


Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.

Knalltilbud

Lun og lekker

Abonner

Lun og lekker

Bestill I FORM og få lunt, lekkert CRAFT undertøy med 3 utg. av bladet - 99,50 kr.

Det tar jeg

2015 begynner best her!

Abonner

2015 begynner best her!

Hopp inn i 2015 med beste forutsetninger til å komme i kanonform. Du får flott Kari Traa-sett når du bestiller 3 utg. av I FORM

Det tar jeg

Track deg selv

Abonner

Track deg selv

Aktivitetsmåler Active Life Tracker viser døgnets aktiviteter og setter mål på kaloriforbruk. Fås som et flott armbånd.

3 utg. I FORM + ALT

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

I FORMs poll

Lett fastfood

Sunt og syndig

Mat og sunnhet

Sunt og syndig

Det er tillatt å synde. Finn fastfood-favoritter i lett utgave i I FORM FOOD.

Ja takk!

I FORM nr. 03/2015

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.

I FORM

Mest leste
Introvert eller ekstrovert ..?

Introvert eller ekstrovert ..?

Vet du hvilken personlighetstype du er? Test deg selv og ...

Test: Hvilken type er du?

Matplan som ikke koster skjorta

Matplan som ikke koster skjorta

Lev sunt og rimelig - få 7 gode dagsprogrammer. >>

Plan for morgen, middag og kveld - hele uken

Finn toppformen hvor som helst

Finn toppformen hvor som helst

I FORMs effektive program sørger for at du finner ...

Det sjekker jeg

Mandag - sunt og billig

ExclusiveExclusiveMandag - sunt og billig

Slik setter du sammen resten av dagen når du spiser pita ...

Ja takk, den tar jeg!

5:2-dietten - slik gjør du

5:2-dietten - slik gjør du

I FORM har testet metoden: SPIS SOM VANLIG fem av sju ...

Få plan og gode oppskrifter

Nytt
Test verdens beste

Test verdens beste

Lær verdens beste mageøvelse, verdens beste armheving, ...

Bli klokere

Lyst på laks ..?

Lyst på laks ..?

Prøv denne nydelige ovnsbakte laksesiden med ...

Se oppskriften

I FORM tester bra badeolje

ExclusiveExclusiveI FORM tester bra badeolje

En god dusjolje fukter huden. Sjekk I FORMs test.

Se testen

Test av volumspray

Test av volumspray

Få mer fylde i håret med volumspray.

Se testen

Tren CrossFit utendørs

ExclusiveExclusiveTren CrossFit utendørs

Elsker du også CrossFit? I FORM har satt sammen et ...

Se øvelser og få program