Cookies- og Brukervilkår






Kjør bootycamp!

Motivasjon

Klar til kulden

Abonner

Klar til kulden

I FORM gjør deg klar til vintertrening med:

Lue, buff, hansker + 3 utg. av I FORM = 99,50

Flott og hot i blått

Abonner

Flott og hot i blått

Trendy supertrøye fra Kari Traa - perfekt til mellomlag om vinteren, hjemmebruk og trening + 3 utg. I FORM = 99,50 kr.

I FORM + Kari Traa-trøye

Profilbrukere på iform.nu - NYTT

Supersunne kopper kaffe

Sunne oppskrifter

Supersunne kopper kaffe

Kaffe er flytende helse. Nyt opptil fem kopper daglig samtidig som du blir sterkere og friskere.

Få nydelige oppskrifter

10 råvarer som får fart på forbrenningen

Sunne oppskrifter

10 råvarer som får fart på forbrenningen

Visste du at disse 10 råvarene påvirker kaloriforbrenningen positivt?

Gjør meg klok

Energibar før løpetur

Mat og trening

Ta med I FORM overalt

Bladet I FORM

Ta med I FORM overalt

E-MAGEASIN: Last ned I FORMs app og få magasinet til nettbrett og smartphone, slik at du kan lese bladet - uansett hvor du er.

Les I FORM på brett, telefon og maskin

Ta med I FORM overalt

Bladet I FORM

Ta med I FORM overalt

Med e-magasin ser du alle I FORM-blader på nettbrett, telefon - for hvorfor la den sunne livsstilen bli i sofaen?

Vis meg det

Flat mage og Kari Traa

Abonner

Flat mage og Kari Traa

Få flat mage med I FORM og Kari Traa. Bestill og få 3 utg. av det inspirerende bladet med gode treningsprogram + Kari Traa treningssett.

Supertilbud for 99,50

100 måltider 250-kcal

Mat og sunnhet

Varig vekttap

Mat og sunnhet

I FORM APP: Middag i boks

Mat og sunnhet

Test deg selv - kosthold

Test - kosthold

Fastfood-favoritter

Mat og sunnhet

DownloadFastfood-favoritter

Du trenger ikke bruke timevis på kjøkkenet for å være sunn. I FORM FOOD har slanke favoritter, slik at du kan spise sunt på farten.

Gratismagasin til abonnenter

Sunn jus i flere varianter

Sunne oppskrifter

Sunn jus i flere varianter

Nypresset jus er en genial måte å tanke opp kroppen med både væske og sunne næringsstoffer. Prøv I FORMs nydelige jusoppskrifter.

Jusoppskrifter, ja takk!

Energibomber redder dagen

Sunne oppskrifter

Energibomber redder dagen

Tilfredsstill småsult og søtsug med mellommåltider som fyller deg opp med energi.

Se oppskriftene

Spis mer grønt til middag

Middag byr ofte på stivelse og tomme kalorier. I FORMs miniguide hjelper deg å putte mer grønt i hverdagsmaten.

Finn guiden

15 store fordeler med fisk

Forskjellige fisk har forskjellige fordeler og kan blant annet gi huden glød, senke blodtrykk og beskytte fosteret under graviditet.

Hvilke fisk kan hva?

Sunn uten fisk

For deg som ikke spiser fisk: Vi har funnet fram en rekke gode alternativer som inneholder alle de samme sunne stoffene som f.eks. laks, torsk og makrell.

I FORMs alternativer

Kvitt 15 kg fett!

Kaloriforbrenning

Hverdagsaktivitet

Kaloriforbrenning

Følg I FORM på Spotify

Sunnhet

Følg I FORM på Spotify

Vi på I FORM elsker å trene til musikk - prøv de inspirerende spillelistene på Spotify.

Musikk

Trening - når du har det travelt

Treningsprogrammer

ExclusiveExclusiveTrening - når du har det travelt

Tren hardt 3 x 25 minutter i uken med suksesstrener Olga Rönnbergs program - og opplev at kroppen din blir forvandlet på rekordtid.

Les mer

5 program som smelter fettet

Treningsprogrammer

ExclusiveExclusive5 program som smelter fettet

Spurt deg til superforbrenning på maks 20 minutter med disse 5 treningsøktene.

Prøv det her

Test deg selv - trening

Test - trening

Test deg selv - trening

Hva er perfekt treningspuls? Hvor mye forbrenner treningen? Klar for maraton?

Prøv gode treningstester

Oppskriften på vaskebrett

Mage

Oppskriften på vaskebrett

Hard kondisjonstrening, støle magemuskler og matplan som sakte men sikkert tar fra deg karbohydratene? Prøv prosjekt vaskebrett (sixpack).

Program til vaskebrett

Få flotte bein

Mage

Få flotte bein

Følg skreddersydd program til DINE lår og legger og opplev snart en MARKANT forskjell på kort tid.

Få programmet


Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.

Knalltilbud

Supertrøyen blir din

Abonner

Supertrøyen blir din

For KUN 99,50 kr får du 3 utg. I FORM + Kari Traa trøye til trening, hverdags og mellomlag om vinteren.

I FORM + KT trøye = 99,50

Klar til kulden

Abonner

Klar til kulden

NYT trening om vinteren. Få flotte hansker, lue og buff fra CRAFT og 3 utg. av I FORM for 99,50.

Oi, det tilbudet sjekker jeg

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

Lett fastfood

Sunt og syndig

Mat og sunnhet

Sunt og syndig

Det er tillatt å synde. Finn fastfood-favoritter i lett utgave i I FORM FOOD.

Ja takk!

I FORM nr. 17/2014

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.

I FORM

Mest leste
Introvert eller ekstrovert ..?

Introvert eller ekstrovert ..?

Vet du hvilken personlighetstype du er? Test deg selv og ...

Test: Hvilken type er du?

Fit med H.I.T.

ExclusiveExclusiveFit med H.I.T.

Kom i ditt livs form - 10 minutters trening. med ...

Få program

Oppskrift Flat mage-brød

Oppskrift Flat mage-brød

Få oppskrift på et brød som gir deg flat mage.

Oppskrift, ja takk!

5:2-dietten - slik gjør du

5:2-dietten - slik gjør du

I FORM har testet metoden: SPIS SOM VANLIG fem av sju ...

Få plan og gode oppskrifter

Knebøy med beinløft

Knebøy med beinløft

Fast rumpe, flat mage og definerte lår i én smekk - ...

Se øvelsen

Nytt
Himmelsk karamell

Himmelsk karamell

Lag sjokoladekaramell med valnøtter, kaffebønner og ...

Prøv oppskriften

Slik forbrenner du julekalorier i år

Slik forbrenner du julekalorier i år

Tenk deg en jul der du frotser i mat, slapper på sofaen ...

Prøv programmet

Sjokomuffins fra himmelen

Sjokomuffins fra himmelen

Oppfyll dine søte sjokoladedrømmer: Gå ikke glipp av I ...

Oi, den tar jeg

Venner holder deg frisk!

Venner holder deg frisk!

Bruk tid sammen med vennene og styrk immunforsvaret!

God idé!