Cookies- og Brukervilkår






Her er din beste motivasjon

Abonner

Her er din beste motivasjon

Digger du funksjonelle trendy treningsklær som samtidig sitter som støpt? Settet Kari Traa oppfyller det - og mer til!

Det settet må jeg ha!

Vinn flott hår med Schwarzkopf

Konkurranser

Vinn flott hår med Schwarzkopf

Bli feiende fott til vinterens festligheter. Vi lodder ut lekre stylingprodukter.

Delta i konkurransen

Vinn lekre hudpleieprodukter

Konkurranser

Vinn lekre hudpleieprodukter

Vinn lekre Nivea gaveesker fylt med pleie og velvære til deg og huden din. Vi lodder ut 8 gaveesker til en samlet verdi av 970 kr.

Delta i konkurransen

Vinn Vichy gaveesker

Konkurranser

Vinn Vichy gaveesker

Vi lodder ut flotte gaveesker med hudpleie fra Vichy og Ghd V styler i limited edition. Det er premier for 6400 kr.

Delta i konkurransen

Prøv fatburner trening

Fatburner

Prøv fatburner trening

14 minutter - lenger enn det trenger du ikke å trene når du kjører I FORM Fatburner-programmet med tabata øvelser.

Slik fungerer det

Tabata - 14 min fettforbrenning

Kaloriforbrenning

Tabata - 14 min fettforbrenning

2015 hotteste program: 14 minutters fettforbrenning med tøff tabata - PRØV!

Oi, det MÅ jeg prøve

Galleri - bla gjennom oppskrifter

Fatburner

Galleri - bla gjennom oppskrifter

Bla gjennom galleriet og la smakløkene fristes av den gode maten du får i I FORM Fatburner Special.

Bare 250 kalorier per rett

Ta med I FORM overalt

Bladet I FORM

Ta med I FORM overalt

E-MAGEASIN: Last ned I FORMs app og få magasinet til nettbrett og smartphone, slik at du kan lese bladet - uansett hvor du er.

Les I FORM på brett, telefon og maskin

Ta med I FORM overalt

Bladet I FORM

Ta med I FORM overalt

Med e-magasin ser du alle I FORM-blader på nettbrett, telefon - for hvorfor la den sunne livsstilen bli i sofaen?

Vis meg det

Magefokus Vi strekker oss langt

Abonner

Magefokus Vi strekker oss langt

I FORM gir deg ALT du trenger til flat mage, og tilbyr 3 utg. av bladet + utstyr + øvelser, matplan og program. Nå er det opp TIL DEG!

I FORM + magetilbud = 99,50

Test deg selv - kosthold

Test - kosthold

Fastfood-favoritter

Mat og sunnhet

DownloadFastfood-favoritter

Du trenger ikke bruke timevis på kjøkkenet for å være sunn. I FORM FOOD har slanke favoritter, slik at du kan spise sunt på farten.

Gratismagasin til abonnenter

Sunn jus i flere varianter

Sunne oppskrifter

Sunn jus i flere varianter

Nypresset jus er en genial måte å tanke opp kroppen med både væske og sunne næringsstoffer. Prøv I FORMs nydelige jusoppskrifter.

Jusoppskrifter, ja takk!

Energibomber redder dagen

Sunne oppskrifter

Energibomber redder dagen

Tilfredsstill småsult og søtsug med mellommåltider som fyller deg opp med energi.

Se oppskriftene

Sunn uten fisk

For deg som ikke spiser fisk: Vi har funnet fram en rekke gode alternativer som inneholder alle de samme sunne stoffene som f.eks. laks, torsk og makrell.

I FORMs alternativer

Spis mer grønt til middag

Middag byr ofte på stivelse og tomme kalorier. I FORMs miniguide hjelper deg å putte mer grønt i hverdagsmaten.

Finn guiden

15 store fordeler med fisk

Forskjellige fisk har forskjellige fordeler og kan blant annet gi huden glød, senke blodtrykk og beskytte fosteret under graviditet.

Hvilke fisk kan hva?

Kvitt 15 kg fett!

Kaloriforbrenning

Hverdagsaktivitet

Kaloriforbrenning

Følg I FORM på Spotify

Sunnhet

Følg I FORM på Spotify

Vi på I FORM elsker å trene til musikk - prøv de inspirerende spillelistene på Spotify.

Musikk

Trening - når du har det travelt

Treningsprogrammer

ExclusiveExclusiveTrening - når du har det travelt

Tren hardt 3 x 25 minutter i uken med suksesstrener Olga Rönnbergs program - og opplev at kroppen din blir forvandlet på rekordtid.

Les mer

5 program som smelter fettet

Treningsprogrammer

ExclusiveExclusive5 program som smelter fettet

Spurt deg til superforbrenning på maks 20 minutter med disse 5 treningsøktene.

Prøv det her

Test deg selv - trening

Test - trening

Test deg selv - trening

Hva er perfekt treningspuls? Hvor mye forbrenner treningen? Klar for maraton?

Prøv gode treningstester

Oppskriften på vaskebrett

Mage

Oppskriften på vaskebrett

Hard kondisjonstrening, støle magemuskler og matplan som sakte men sikkert tar fra deg karbohydratene? Prøv prosjekt vaskebrett (sixpack).

Program til vaskebrett

Få flotte bein

Mage

Få flotte bein

Følg skreddersydd program til DINE lår og legger og opplev snart en MARKANT forskjell på kort tid.

Få programmet


Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.

Knalltilbud

2015 begynner best her!

Abonner

2015 begynner best her!

Hopp inn i 2015 med beste forutsetninger til å komme i kanonform. Du får flott Kari Traa-sett når du bestiller 3 utg. av I FORM

Det tar jeg

Lun og lekker

Abonner

Lun og lekker

Bestill I FORM og få lunt, lekkert CRAFT undertøy med 3 utg. av bladet - 99,50 kr.

Det tar jeg

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

I FORMs poll

Lett fastfood

Sunt og syndig

Mat og sunnhet

Sunt og syndig

Det er tillatt å synde. Finn fastfood-favoritter i lett utgave i I FORM FOOD.

Ja takk!

I FORM nr. 01/2014

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.

I FORM

Mest leste
Introvert eller ekstrovert ..?

Introvert eller ekstrovert ..?

Vet du hvilken personlighetstype du er? Test deg selv og ...

Test: Hvilken type er du?

Rå kakefryd og god samvittighet

Rå kakefryd og god samvittighet

Glem alt om tomme kalorier, prøv godsaker stappfulle av ...

Les mer

10 tips til å holde vekten over jul

10 tips til å holde vekten over jul

Sjekk lure tips og små håndgrep som hjelper deg med ...

Vi gir deg 9 enkle tips

I FORM tester: Aktivitetsmåler

ExclusiveExclusiveI FORM tester: Aktivitetsmåler

Akkurat nå aktivitetsmåler veldig hot. I FORM har testet ...

Les mer

Test av vinterløpesko

Test av vinterløpesko

Vi har testet og kåret de beste trailskoene og beste ...

Les mer

Nytt
Tabata - 14 min fettforbrenning

Tabata - 14 min fettforbrenning

2015 hotteste program: 14 minutters fettforbrenning med ...

Oi, det MÅ jeg prøve

Løp på lavkarbo

Løp på lavkarbo

Kjør I FORMs treningsprogram med løping og lavkarbo - og ...

Det prøver jeg

Tabata - 14 min fettforbrenning

Tabata - 14 min fettforbrenning

Vi gir deg 2015 hotteste treningsprogram: 14 minutters ...

Oi, det MÅ jeg ha

Hva er lavkarbo diett?

Hva er lavkarbo diett?

Lavkarbo dietter finnes i mange forskjellige varianter. ...

Les om lavkarbo

Ned i vekt med løping og lavkarbo

Ned i vekt med løping og lavkarbo

Ble desember litt for fet? Vi har suksessoppskriften som ...

Se løping og lavkarbo programmet