Se hva I FORM foreslår at du tillater deg av gleder - uten å ødelegge verken form eller figur.
Føles det som en evighet til neste lønn? I FORM hjelper med budsjettet og viser hvordan du gir deg i kast med effektiv hjemmetrening for under hundrelappen.
Nytt år, nye utfordringer - eller? Er du på vei oppover karrierestigen i full fart, eller har du kanskje vært for lenge i din nåværande stilling? Ta testen og bli klokere på om det kanskje er på tide med forandringer.
Få utstyr + treningsprogram + bladet i postkassen. Og nå målet! >>
Fra naturens side daler formen en anelse hvert år fra rundt 30-årsalderen. Du kan likevel ”lure” naturen og holde deg yngre enn alderen skulle tilsi. Få gode råd her!
Her er matplan for en uke med alt som skal til å få flat mage, samt gode øvelser.
Handleliste til oppskrifter i I FORM nummer 2/2012: Persillerotsuppe, vinterråkost med rotfrukter og porsjert torsk
Nesten 2500 liker oss på Facebook. Skynd deg og bli fan du også; da får du nytt fra iform.nu direkte til profilen!
Vi gjør det enkelt å få svar på spørsmål du har når du vil leve sunt. Marianne Skari er en av ekspertene.
Her kan du måle opp løpe-, sykkel-, ski- eller turruten og se hvor mange skritt du har tatt eller hvor langt du har syklet. Du får også vite hvor mange kalorier du har brukt og mye mer.
Velg råvarer som sikrer et stabilt blodsukker. Last ned GI-tabell til verdens beste slankekur!
I FORM guider deg fra topp til tå og gir et TILBUD som holder deg varm og stødig på bena. Løp ut i det!
"Vi er mange som lover stor forvandling til nyttår, for så å vende fort tilbake til gamle vaner. MEN i 2012 kan du holde fast."
Det tar noen sekunder å registrere seg i den lilla boksen til høyre. Nyhetsbrev kommer en gang i uken.
Tegn din egen løpe-, sykkel- eller turrute. Du får utregnet høydeprofil på ruten, kaloriforbruk og hvor mange skritt du tar.
Føles det som en evighet til neste lønn? I FORM hjelper ...
EKSKLUSIVT hos I FORM: Den gjør deg mett og sunn, og ...
Vil du løpe halvmaraton på sensommeren/tidlig høst? Da ...
Følg I FORMs fettforbrenningsplan og bli kvitt de seige ...
Planken er den perfekte øvelsen ettersom du trener alle ...
Hvis du spiser rikelig med B6 og B12, er det lettere å ...
Her ser du hvordan du bør trene når du er 60+ for å ...