SLANK: Hvordan lever jeg et sunnere liv og slanker meg uten å endre altfor mye? Det skriver Malin Perlheden og Ida Regitze Krag om i slankebloggen på iform.nu.
HALVMARATON: Eli Stangvik, redaktør for bladet I FORM, blogger om forbredelser til halvmaraton. Eli følger Halvmaratonskolen og skriver om det på iform.nu.
Få et hint om hvilke strategier du bør velge for å oppnå et vellykket og varig vekttap.
Magebøyninger kan utføres på utallige måter, men alle handler om å krumme overkroppen.
Følg med her og få gode tips til din sunne og aktive livsstil. Vi gir deg et nytt tips hver dag.
Du har begynt å løpetrene. Det går fint i begynnelsen, men så dabber det av.
Har du lyst til å komme i virkelig god form? Da bør du lese videre, vi gir deg oppskriften.
Rawfood bølgen vokser. Der er da også flere fordeler ved å spise de rå sakene.
Vil du prøve krefter med 21,1 km for første gang? Eller kan du allerede løpe distansen, men ønsker å forbedre tiden?
Kom deg ut i dagslys, for det øker motstandskraften og forebygger samtidig tristhet og depresjon.