Du har rett. Det fins dårlig vær. Men, det er svært få dager i år været er for dårlig til å trene utendørs!
Her er min overlevelsesliste for vinterløping utendørs:
1) Ull innerst: Jeg bruker Devold Multisport longs og høyhalset genser. SUPER!! Det er forskjell på ull, tro meg.
2) Buff på hodet. Jeg har kjøpt meg en icebreaker i merinoull (har mange i bomull i tillegg, men de blir veldig harde når du puster de våte). Buff er suverent fordi du kan bruke den både som skjerf, pannebånd, lue og kombo. Løp & kjøp!
3) Varm jakke og bukse. Jeg har god og varm jakke og bukse fra GORE (mythos), samt et sett fra Adidas. Anbefaler ikke sett i tynt, teknisk stoff nå på vinteren - bruk helst termo fleece eller hva det nå enn heter og evt en vindjakke over hvis det blåser mye.
4) Pigger på beina: Jeg har kjøpt både brodder for løping og et par piggsko (Icebug Anima BU Grip, har lagt i ekstra såle fordi disse har lite/ingen demping). Icebug gir godt grep selv på hålkeføre! Brodder er mindre stabile, men da kan du benytte dine vanlige løpesko også på vinteren.
5) Refleksvest og evt hodelykt. Hodelykt trenger du kun hvis du skal løpe der det ikke er gatelys og det ikke er dagslys, logisk nok. Refleksvest bør du bruke uansett hvor godt opplyst det er. Det er stor forskjell på refleksvester, både med hensyn til stoff de er lagd i og hvor god refleksen er. Refleksen slites også av i vask.
6) Hansker! Gå ingen steder uten når det er skikkelig kaldt:)
Jepp, nå er du klar for vinteren.
Ikke tenk, bare løp:-)
