Malin og Ida
Blogger om sunn livsstil og vekttap på iform.nu.
Slankeblogg på iform.nu
Mandag den 16. november startet vi en blogg her på iform.nu. I bloggen følger vi Malin Perlheden, nettredaktør på I FORM redaksjonen (til venstre), og hennes vei mot en sunnere livsstil. Dette gjør hun med hjelp fra kollega og ekspert Ida Regitze Krag (til høyre).
Følg med og les hvordan Malin går inn for å leve sunnere og slanke seg uten å ty til ekstreme slankemetoder, eller oppgi altfor mye i sin hverdag. Bloggen inneholder alt fra oppskrifter og hverdagsfunderinger om sunnhet og vekt til treningstips. Du få også vite litt om hvordan vi snakker sammen om emner her på stedet før vi presenterer ting for leserne. Les mer om Malin og Ida nedenfor.
Mer om Malin
- 30 år, journalist og nettredaktør.
- Har en lang historie som jojo-slanker. Har flere ganger gått ned 10 kilo, for deretter å ta dem på igjen – pluss litt til.
- Er en total novise på kjøkkenet pga. manglende interesse for matlaging.
- Lever et ganske hektisk liv med to timers pendling hver dag og et stramt sosialt skjema. Veldig god til å spise helt uplanlagt.
- Trener i perioder, men mister fort motivasjonen. Har for nylig meldt seg inn i treningssenter og investert i skritteller.
Mer om Ida
- 35 år, cand. scient. idrett med hovedfag i humanfysiologi.
- Har tidligere jobbet med både forskning og pasienter på sykehus. Utover det har hun undervist i ernæring og vært trener i svømming og styrketrening.
- Er en av kostholds- og treningsekspertene på I FORM.
- Trener friidrett og har vært en av Danmarks beste utøvere på 400 meter og 400 meter hekk.
Gi din mening
- 5 kommentarer
-
22. November 2009 - 16:42 Isa (--)
Fint med blogg. Liker å lese om hvilke matretter de velger å spise på veienmot vektnedgang/sunnhet. Gjerne med bilder av maten.
-
23. November 2009 - 23:37 slank trønderdame (--)
For å bli slankere må du Blogge og spise mindre og trene MER. Så enkelt er det!
-
12. Desember 2009 - 12:56 kavyMisa (--)
well.. it's like I thought!
-
18. Desember 2009 - 22:49 Miss Japan Bikini (--)
well.. it's like I thought!
-
26. Desember 2009 - 3:25 Femmes Pisseuse (--)
hm.. thanks for style ))
I FORM
- Mest leste
-
Blogg om halvmaraton
Eli Stangvik, redaktør for bladet I FORM, blogger om forbredelser til halvmaraton.
Brystene forsvinner!
"Nå har jeg gått ned så mye at brystene har begynt å forsvinne!"
Blogg om sunnhet og vekttap
Hvordan lever jeg et sunnere liv og slanker meg uten å endre altfor mye i min hverdag?
- Nytt
-
Grip morgenen
"Jeg har et helt spesielt sommer(ferie)opplegg, tuftet på årelang erfaring."
Brystene forsvinner!
"Nå har jeg gått ned så mye at brystene har begynt å forsvinne!"
Den lille svarte
"Ikke nok med at jeg kjøpte den, jeg tok den på meg med én gang og kjente meg SÅ vel tilpass. Utrolig følelse!"
Drømmecase
"Etter 20 år i kvinnebladbransjen kjenner jeg igjen et skup når jeg ser det."
I FORM Oversikt
- TRENING
- Kaloriforbrenning
- Kondisjon
- Løping
- Mat og trening
- Motivasjon
- Nytt om trening
- Styrketrening
- Treningsformer
- Treningsprogrammer
- KOSTHOLD
- Mat og sunnhet
- Nytt om kosthold
- Sjekk maten
- Spørsmål om kosthold
- Sunn vekt
- Sunne oppskrifter
- Økologi
- VELVÆRE
- Ferie
- Forebyggelse
- Massasje
- Meditasjon
- Spa
- Stress
- TEST DEG SELV
- Er det på tide å skifte jobb?
- Er du en "stress-spiser"?
- Er du et feriemenneske?
- Er du klar til maraton?
- Er du mentalt sterk?
- Er du stresset?
- Finn den perfekte treningspulsen
- Finn slankeprofilen
- Finn treningsprofilen
- Får du nok kalk?
- Gir du hjernen riktig føde?
- Har du et sterkt immunforsvar?
- Har du stabilt blodsukker?
- Hvor avhengig er du?
- Hvor mye stress er det i livet?
- Hvor sunt spiser du?
- Spiser du variert?
- Trøstespiser du?