Cookies- og Brukervilkår

2XU – sjekk nå!

Bladet I FORM

Artikler om Bladet I FORM

Hvem står bak IFORM.nu?

IFORM.nu produseres av Bonnier Publications International AS i samarbeid med bladet I FORM.

Les mer
Medieinformasjon

Iform.nu har som mål å være den moderne kvinnes foretrukne online medie innenfor områdene trening, kosthold og velvære.

Les mer
Bonnier Publications International AS

Adresse
Brandet I FORM

I FORM skriver om alle viktige emner innenfor trenig, kosthold, sunn vekt, velvære og aktiv fritid. Innenfor disse områdene har vi et nett av kvalifiserte eksperter til å skrive, vurdere og veilede slik at du får seriøs og oppdatert informasjon i bladet ditt.

Les mer
Ditt beste tips

Har du oppdaget en genial måte å oppbevare husnøkkelen på mens du løper? Eller har du en hemmelig ingrediens som gjør smoothien supersunn?

Gi oss ditt beste tips og vinn flotte premier.
Feil i leder - last ned ny her

På grunn av en systemfeil er lederen i nr. 16 på dansk, vi beklager!

Last ned lederen på norsk

Sterkere enn noensinne

I FORM fyller 25 år og er sterkere enn noensinne. De yngre kollegaene mine hviner av forferdelse over de første utgavene.

Les sjefredaktørens jubileumstale
Neste nummer: Klar for stranden

Det nye bladet er i salg den 16. mai.

I salg den 16. mai: Ta en smugtitt
Det store løpebladet

I FORM nr 7 kommer i en utvidet utgave som ganske enkelt er startskuddet for løpesesongen. Gled deg til masse inspirerende løpestoff!

Ta en titt her!
Fast rumpe på 8 uker

I FORM nummer 5 har programmer som gir deg fast rumpe på 8 uker.

Det må jeg ha!

Eksklusivt materiale

Løp etter plusset

Iform.nu

Løp etter plusset

Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!

Det betyr plusset

Din private slankerådgiver

Slank med Kostdagboken

I FORM kostdagbok

Slank med Kostdagboken

Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.

Prøv den gratis

Løp deg fit og glad

Årets T-skjorte

Life I FORM-løpet 2013

Årets T-skjorte

Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.

Oi, den vil jeg ha

Nyhetsbrev

I FORM

Mest leste: Brandet I FORM

I FORM skriver om alle viktige emner innenfor trenig, ...

Les mer

Bonnier Publications International AS

Adresse

Ditt beste tips

Har du oppdaget en genial måte å oppbevare husnøkkelen ...

Gi oss ditt beste tips og vinn flotte premier.

Medieinformasjon

Iform.nu har som mål å være den moderne kvinnes ...

Les mer

Neste nummer: Klar for stranden

Det nye bladet er i salg den 16. mai.

I salg den 16. mai: Ta en smugtitt
Nytt: Feil i leder - last ned ny her

På grunn av en systemfeil er lederen i nr. 16 på dansk, ...

Last ned lederen på norsk

Sterkere enn noensinne

I FORM fyller 25 år og er sterkere enn noensinne. De ...

Les sjefredaktørens jubileumstale

Neste nummer: Klar for stranden

Det nye bladet er i salg den 16. mai.

I salg den 16. mai: Ta en smugtitt

Det store løpebladet

I FORM nr 7 kommer i en utvidet utgave som ganske enkelt ...

Ta en titt her!

Fast rumpe på 8 uker

I FORM nummer 5 har programmer som gir deg fast rumpe på ...

Det må jeg ha!

Flat mage

Sixpack - på 6 uker

Vekttap

I FORMs Kostdagbok

Kvitt bilringen

Mat- og treningsplan

Løpeprogram

Sett fart på 5 km

Eksklusivt I FORM for abonnenter

I FORM-løpet

Oslo 1/6, Bergen 8/6

I FORM Oversikt

TRENING: Kaloriforbrenning; Kondisjon; Løping; Mat og trening; Motivasjon; Nytt om trening; Styrketrening; Treningsformer; Treningsprogrammer

KOSTHOLD: Mat og sunnhet; Nytt om kosthold; Sjekk maten; Spørsmål om kosthold; Sunn vekt; Sunne oppskrifter; Økologi

VELVÆRE: Ferie; Forebyggelse; Massasje; Meditasjon; Spa; Stress

TEST DEG SELV: Beregn belønningen; Beregn halvmaratontiden; Beregn hvilestoffskiftet; Beregn intervalltider; Dagens Mars; Elsker du deg selv og kroppen din?; Er det på tide å skifte jobb?; Er du en "stress-spiser"?; Er du et feriemenneske?; Er du for tykk?; Er du i god form?; Er du klar til maraton?; Er du mentalt sterk?; Er du ofte stresset?; Er du sjalu?; Finn den perfekte treningspulsen; Finn slankeprofilen; Finn treningsprofilen; Forbrenn "syndene"; Forbrenn ekstra påskekalorier; Får du i deg for mye salt?; Får du nok kalk?; Får du nok søvn?; Gir du hjernen riktig føde?; Har du et sterkt immunforsvar?; Har du god humor?; Har du god sexuell selvtillit?; Har du stabilt blodsukker?; Hva forbrenner treningen din?; Hvor avhengig er du?; Hvor fet er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kalorier trenger jeg?; Hvor mye protein trenger jeg?; Hvor mye stress er det i livet?; Hvor sunt spiser du?; Lever du her og nå?; Spiser du variert?; Test fettfordelingen; Test kondisjonen; Trøstespiser du?