Cookies- og Brukervilkår

2XU – sjekk nå!

Lunsj

Artikler om Lunsj

1
2
3
4
5
...
9
next ›
last »

Frisk laksetatar

Vårsfrisk laksetartar. En lekker lunsj eller appetittvekkende forrett - uten bein i.

Få oppskriften her
Kryddersild med smak

Prøv en spennende versjon av kryddersild ovnsbakte rødbeter, kapers og egg.

Få oppskriften her
Steinbitrogn helt enkelt

Steinbitrogn er en ekte vårfristelse som kan nytes som lunsj eller forrett.

Få oppskriften her
Få lekre fiskeoppskrifter

I FORM serverer 3 delikate fiskeoppskrifter til vårens lunsjer og middager.

Fråts i naturens beste omega-3
Flat mage pannekaker

Snaddermat trenger ikke være fylt med kalorier. Lag pannekaker helt uten mel.

GI MEG OPPSKRIFTEN!!
Oppskrifter fra Michelle

Det er ikke vanskelig å leve sunt, og nå har vi gjort det litt lettere ved å samle oppskrifter fra I FORMs ekspert Michelle Kristensen på ett sted.

Se oppskriftene

Oppskrift Flat mage-brød

Få oppskrift på et brød som gir deg flat mage.

Oppskrift, ja takk!
Sunne saftige kålwraps

Bytt ut tortillian med kålblad og spar massevis av kalorier. Værsgod, spis saftige wraps når du vil - med sunneste samvittighet.

Få oppskriftene her
Lekker sunn spisskålwraps

Wraps av spisskål med krydret nøttefarse, frisk spinat, jalapenos og lettrømme.

Se oppskriften
Kålwraps: Pølsesymfoni

Pølser med rødkål, kyllingpølser, rød paprika, sylteagurk, vårløk og sennepsdressing.

Se oppskriften

1
2
3
4
5
...
9
next ›
last »

Eksklusivt materiale

Løp etter plusset

Iform.nu

Løp etter plusset

Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!

Det betyr plusset

Din private slankerådgiver

Slank med Kostdagboken

I FORM kostdagbok

Slank med Kostdagboken

Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.

Prøv den gratis

Løp deg fit og glad

Årets T-skjorte

Life I FORM-løpet 2013

Årets T-skjorte

Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.

Oi, den vil jeg ha

Nyhetsbrev

I FORM

Mest leste: Oppskrift Flat mage-brød

Få oppskrift på et brød som gir deg flat mage.

Oppskrift, ja takk!

Flat mage pannekaker

Snaddermat trenger ikke være fylt med kalorier. Lag ...

GI MEG OPPSKRIFTEN!!

Bli kvitt bilringen: Oppskrifter

I FORMs trener og kostholdsveileder Michelle Kristensen ...

Oppskrifter ja takk

Matplan til de første ukene

Last ned matplanene til de første 4 ukene her.

Få matplanene

Verdens beste slankekur

EKSKLUSIVT HOS I FORM: Den gjør deg mett og sunn, og ...

Ta en titt og prøv
Nytt: Frisk laksetatar

Vårsfrisk laksetartar. En lekker lunsj eller ...

Få oppskriften her

Kryddersild med smak

Prøv en spennende versjon av kryddersild ovnsbakte ...

Få oppskriften her

Steinbitrogn helt enkelt

Steinbitrogn er en ekte vårfristelse som kan nytes som ...

Få oppskriften her

Få lekre fiskeoppskrifter

I FORM serverer 3 delikate fiskeoppskrifter til vårens ...

Fråts i naturens beste omega-3

Flat mage pannekaker

Snaddermat trenger ikke være fylt med kalorier. Lag ...

GI MEG OPPSKRIFTEN!!

Løpeprogram

Sett fart på 5 km

Brød uten mel

Få gode oppskrifter

Legger og lår - fiks ømt punkt

Ridebukselår, tjukke legger og innerlår som sitter litt for tett? Følger I FORMs skreddersydde program og se hvordan du forvandler DITT ømme punkt til strømlinjeformede bein.

I FORM Bootcamp

I toppform på 10 min

Kvitt bilringen

Mat- og treningsplan

Vekttap

I FORMs Kostdagbok

I FORM Oversikt

TRENING: Kaloriforbrenning; Kondisjon; Løping; Mat og trening; Motivasjon; Nytt om trening; Styrketrening; Treningsformer; Treningsprogrammer

KOSTHOLD: Mat og sunnhet; Nytt om kosthold; Sjekk maten; Spørsmål om kosthold; Sunn vekt; Sunne oppskrifter; Økologi

VELVÆRE: Ferie; Forebyggelse; Massasje; Meditasjon; Spa; Stress

TEST DEG SELV: Beregn belønningen; Beregn halvmaratontiden; Beregn hvilestoffskiftet; Beregn intervalltider; Dagens Mars; Elsker du deg selv og kroppen din?; Er det på tide å skifte jobb?; Er du en "stress-spiser"?; Er du et feriemenneske?; Er du for tykk?; Er du i god form?; Er du klar til maraton?; Er du mentalt sterk?; Er du ofte stresset?; Er du sjalu?; Finn den perfekte treningspulsen; Finn slankeprofilen; Finn treningsprofilen; Forbrenn "syndene"; Forbrenn ekstra påskekalorier; Får du i deg for mye salt?; Får du nok kalk?; Får du nok søvn?; Gir du hjernen riktig føde?; Har du et sterkt immunforsvar?; Har du god humor?; Har du god sexuell selvtillit?; Har du stabilt blodsukker?; Hva forbrenner treningen din?; Hvor avhengig er du?; Hvor fet er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kalorier trenger jeg?; Hvor mye protein trenger jeg?; Hvor mye stress er det i livet?; Hvor sunt spiser du?; Lever du her og nå?; Spiser du variert?; Test fettfordelingen; Test kondisjonen; Trøstespiser du?