Mat og sunnhet

Artikler om Mat og sunnhet

1
2
3
4
5
...
38
next ›
last »

5 sukkerbomber ...

.. du bør se opp for: Sjekk hvilke frokostblandinger som har alfor mye sukker.

Disse bør du holde deg fra
10 tips mot influensa

Slik styrker du immunforsvaret og forebygger influensa, samt ruster deg til vinteren.

Takk, det er noe for meg!
Er havregrøt såkalt supermat?

Jeg spiser nesten alltid havregrøt til frokost, både fordi jeg synes det er godt og fordi det er sunt. Jeg har fått vite at vanlig norsk havregryn regnes som supermat, er det riktig?

Se Tine Sundfør sitt svar
I FORM lavkarbo

Som abonnent kan du få I FORM Spesial om lavkarbo (steinaldermat) - og bli kvitt et par kilo med sunn, god og mettende mat. Andre kan kjøpe det for 59 kr.

Det MÅ jeg sjekke!
11 spisetips for mer overskudd

Se hvordan maten kan gi deg ny energi og overskudd, og hindre at du blir senket av stress.

Hit med tipsene
Skriv ut DASH-planen

Med DASH matplan på kjøleskapet er det enkelt å ha oversikten over hva du skal spise.

Skriv ut DASH

Bikiniprogram - det får du

I FORMs program gjør deg bikiniklar på 8 uker med kondisjonstrening, enkle øvelser og tidenes sunneste slankemat - DASH-planen. >>

Plan, program og øvelser
Bikinimat - DASH-plan

Du kan godt finne bikiniformen uten uten å droppe brød og pasta helt og holdent. Prøv DASH, verdens sunneste slankekur.

Få bikiniplanen her
Forberedelse til DASH-planen

Det er lett å følge DASH-planen, ettersom den bygger på vanlig nordisk mat.

Trinn til bikinikropp
Gravid - eller har du født?

Fortell om mat- og treningsvanene dine før, under og etter graviditet, og bli med i loddtrekningen om et gavekort på 1000 kroner.

Den er jeg med på!

1
2
3
4
5
...
38
next ›
last »

Finn gode råd om et variert kosthold og flere hundre oppskrifter som inspirasjon til lettvint sunn matlaging. Lag delikate retter med få ingredienser, og få grep om et sunt kosthold én gang for alle.

Eksklusivt materiale

Iform.nu

Løp etter plusset

Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!

Det betyr plusset

Din private slankerådgiver

I FORM kostdagbok

Slank med Kostdagboken

Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.

Prøv den gratis

Løp deg fit og glad

Life I FORM-løpet 2013

Årets T-skjorte

Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.

Oi, den vil jeg ha

Nyhetsbrev

I FORM

Mest leste: Ingerfærshot - en god start

Drikk et ingefærshot og bli sunn (og mer energisk) i en ...

Få oppskriften her

Mat som gir kulemage

Spis matvarer som holder magefettet borte og unngå ...

Mat som gir kulemage

Lag sunt vann med smak

Synes du det blir kjedelig å drikke så mye flatt vann, ...

Les mer

Bikinimat - DASH-plan

Du kan godt finne bikiniformen uten uten å droppe brød ...

Få bikiniplanen her

Lynguide - mat uten gluten

Vil du gjerne unngå gluten i kostholdet? Slik spiser du ...

Ok, vis meg hvordan
Nytt: Er havregrøt såkalt supermat?

Jeg spiser nesten alltid havregrøt til frokost, både ...

Se Tine Sundfør sitt svar

11 spisetips for mer overskudd

Se hvordan maten kan gi deg ny energi og overskudd, og ...

Hit med tipsene

Skriv ut DASH-planen

Med DASH matplan på kjøleskapet er det enkelt å ha ...

Skriv ut DASH

Bikiniprogram - det får du

I FORMs program gjør deg bikiniklar på 8 uker med ...

Plan, program og øvelser

Bikinimat - DASH-plan

Du kan godt finne bikiniformen uten uten å droppe brød ...

Få bikiniplanen her