Cookies- og Brukervilkår

2XU – sjekk nå!

Maraton

Artikler om Maraton

Kari Traa løpejakke

Med Kari Traa jakken får du perfekt passform, trendy design og optimal komfort i sesongens flotteste farge.

Les mer og få et godt tilbud
Ny bok om halvmaraton og maraton

Halvmaraton eller maraton neste år? Få oppskrift på hvordan du bør trene, spise og planlegge løpet. >>

Det er noe for meg
Ny bok: Løp langt

NYHET: Nå er den her - løpeboken fra I FORM for deg som drømmer om å løpe halvmaraton og maraton. Last ned e-boken Løp langt - og start treningen NÅ!

Last ned e-boken NÅ!
Maraton på maks 3 timer

Som abonnent kan du laste ned et maratonprogram som sikrer deg en plass blant løpeeliten: Løp en maraton på under 3 timer.

Her er programmet
Maraton på maks 4 timer

Som abonnent kan du laste ned et maratonprogram som gjør at du kan gjennomføre maraton på under 4 timer.

Her er programmet
Maraton på maks 5 timer

Som abonnent kan du laste ned et maratonprogram som gjør at du gjennomfører din første maraton på under 5 timer!

Her er programmet

Program til maraton

Drømmetid: Løp maraton på maks 5, 4 eller 3 timer.

Her er programmene
Jeg ble hekta på maraton!

Navn: Lene Schrøder Alder: 42 år Bosted: Jyderup, Danmark

Les mer
First we take Manhattan!

Then we take Berlin? Finn ditt maratonløp på iform.nu.

Oi, ja takk!
Tidsarmbånd for maraton

Her får du et maratonarmbånd som gir deg full kontroll over tiden.

Skriv ut armbåndet

Kunne du tenke deg å gjennomføre en maraton for første gang, eller ønsker du å løpe maraton litt eller mye raskere enn sist? I FORM gir deg gode råd og tips om maraton og programmer til DITT nivå.

Eksklusivt materiale

Løp etter plusset

Iform.nu

Løp etter plusset

Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!

Det betyr plusset

Din private slankerådgiver

Slank med Kostdagboken

I FORM kostdagbok

Slank med Kostdagboken

Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.

Prøv den gratis

Løp deg fit og glad

Årets T-skjorte

Life I FORM-løpet 2013

Årets T-skjorte

Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.

Oi, den vil jeg ha

Nyhetsbrev

I FORM

Mest leste: Løp hel- eller halvmaraton raskere

Få et treningsprogram som på 8 uker og med kort og ...

Les mer

Kari Traa løpejakke

Med Kari Traa jakken får du perfekt passform, trendy ...

Les mer og få et godt tilbud

Kan du løpe maraton?

Vil du noensinne kunne gjennomføre en maraton?

Test deg selv!

Ny bok om halvmaraton og maraton

Halvmaraton eller maraton neste år? Få oppskrift på ...

Det er noe for meg

Tidsarmbånd for maraton

Her får du et maratonarmbånd som gir deg full kontroll ...

Skriv ut armbåndet
Nytt: Kari Traa løpejakke

Med Kari Traa jakken får du perfekt passform, trendy ...

Les mer og få et godt tilbud

Ny bok om halvmaraton og maraton

Halvmaraton eller maraton neste år? Få oppskrift på ...

Det er noe for meg

Ny bok: Løp langt

NYHET: Nå er den her - løpeboken fra I FORM for deg som ...

Last ned e-boken NÅ!

Maraton på maks 3 timer

Som abonnent kan du laste ned et maratonprogram som ...

Her er programmet

Maraton på maks 4 timer

Som abonnent kan du laste ned et maratonprogram som gjør ...

Her er programmet

Brød uten mel

Få gode oppskrifter

Ny løpejakke

Det skal du se etter

I FORM-løpet

Oslo 1/6, Bergen 8/6

I FORM Kostdagbok

Bli kvitt fettet

Flat mage

Sixpack - på 6 uker

Vekttap

I FORMs Kostdagbok

I FORM Oversikt

TRENING: Kaloriforbrenning; Kondisjon; Løping; Mat og trening; Motivasjon; Nytt om trening; Styrketrening; Treningsformer; Treningsprogrammer

KOSTHOLD: Mat og sunnhet; Nytt om kosthold; Sjekk maten; Spørsmål om kosthold; Sunn vekt; Sunne oppskrifter; Økologi

VELVÆRE: Ferie; Forebyggelse; Massasje; Meditasjon; Spa; Stress

TEST DEG SELV: Beregn belønningen; Beregn halvmaratontiden; Beregn hvilestoffskiftet; Beregn intervalltider; Dagens Mars; Elsker du deg selv og kroppen din?; Er det på tide å skifte jobb?; Er du en "stress-spiser"?; Er du et feriemenneske?; Er du for tykk?; Er du i god form?; Er du klar til maraton?; Er du mentalt sterk?; Er du ofte stresset?; Er du sjalu?; Finn den perfekte treningspulsen; Finn slankeprofilen; Finn treningsprofilen; Forbrenn "syndene"; Forbrenn ekstra påskekalorier; Får du i deg for mye salt?; Får du nok kalk?; Får du nok søvn?; Gir du hjernen riktig føde?; Har du et sterkt immunforsvar?; Har du god humor?; Har du god sexuell selvtillit?; Har du stabilt blodsukker?; Hva forbrenner treningen din?; Hvor avhengig er du?; Hvor fet er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kalorier trenger jeg?; Hvor mye protein trenger jeg?; Hvor mye stress er det i livet?; Hvor sunt spiser du?; Lever du her og nå?; Spiser du variert?; Test fettfordelingen; Test kondisjonen; Trøstespiser du?