Artikler om Velvære

I FORM

Mest leste

Yoga

Leter du etter en treningsform som er til glede for både kropp og sjel?

Guide til yoga

Glad i 12 timer!

Løp deg en frisk tur om morgenen, så holder du deg i godt humør helt frem til kvelden.

Det tror jeg gjerne!

Spariktig matlaging.

Læs mere

Du lærer å heve stressterskelen

Clas Malmström, lege og psykolog med egen klinikk i Stockholm. Spesialfeltet er teoretisk og klinisk stresshåndtering. Har skrevet flere bøker om emnet.

Læs mere

Te gjør deg frisk og glad!

Etter å ha stått i skyggen av kaffelatte i mange år, har tekoppen kommet på bordet igjen.

Læs mere

Nytt

Musikk er bra for helsen

Proffesor ved Karolinska Institut i Sverige Töres Theorell oppfordrer deg til å synge, spille og nyte musikk. ”Du får det straks bedre”, sier han.

Les mer

Glad i 12 timer!

Løp deg en frisk tur om morgenen, så holder du deg i godt humør helt frem til kvelden.

Det tror jeg gjerne!

Fuktmaske med banan

Det aller viktigste for huden er at den får nok fukt - tørr hud ser trist ut og er utsatt for å få tidlige rynker. Denne masken, som er ekstra effektiv etter eksfoliering, holder på fukten og gir huden masse kalium og sunne fettsyrer.

Læs mere

Hold unna rynkene

I tillegg til god smak, inneholder granateplet sunne stoffer som kan utnyttes i hudpleie.

Interessant!

Mer energi

Har du noen gang sittet og sett ut av vinduet etter en lang dag på jobben og kost deg med å tenke på absolutt ingen ting? I så fall har du faktisk allerede prøvd å meditere.

Det vil jeg prøve!