I FORM-løpet 2013
Nå er vi i gang. Hopp i joggeskoene allerede i dag, og ta de første skrittene mot vårens morsomste kvinneløp.
Alt dette er til deg
MELD DEG PÅ I FORM-LØPET
DU FÅR:
- Gratis fellestrening fra januar opptil løpet.
Bli med da vel!
- Kickoff-seminar med eksperter i Oslo - få masse gode tips og inspirerende peptalk fra blant annet Tine Sundfør.
Skriv hvis du vil være med - først til mølle
- En spesialdesignet løpe-t-skjorte i et svettetransporterende materiale. Nydelig t-skjorte.
- Løpsveske i ny design, ny kvalitet og farge med spennende gaver fra sponsorene.
Sjekk vesken.
- Sjanse til å vinne premier for over 100 000 kroner. Du kan vinne store premier med loddtrekning på scenene og spurtpremier på målstreken.
Sjekk noen av premiene.
- Tilgang til et stort målområde med forfriskninger og boder med sko, klær og mat, så husk bankkort.
Bli med da vel!
Skriv hvis du vil være med - først til mølle
Sjekk vesken.
Sjekk noen av premiene.
Dette må du få med deg
Eksklusivt materiale
Iform.nu
Løp etter plusset
Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!
Din private slankerådgiver
I FORM kostdagbok
Slank med Kostdagboken
Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.
Løp deg fit og glad
Life I FORM-løpet 2013
Årets T-skjorte
Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.
I FORM
- Mest leste
-
Påmelding løpet
Løp 5 eller 10 km i Oslo 1. juni eller i Bergen 8. juni. ...
- Nytt
-
Meld deg på I FORM-løpet 2013
Bli med på årets morsomste løpebegivenhet i Oslo 1. juni ...
I FORM Oversikt
- TRENING
- Kaloriforbrenning
- Kondisjon
- Løping
- Mat og trening
- Motivasjon
- Nytt om trening
- Styrketrening
- Treningsformer
- Treningsprogrammer
- KOSTHOLD
- Mat og sunnhet
- Nytt om kosthold
- Sjekk maten
- Spørsmål om kosthold
- Sunn vekt
- Sunne oppskrifter
- Økologi
- VELVÆRE
- Ferie
- Forebyggelse
- Massasje
- Meditasjon
- Spa
- Stress
- TEST DEG SELV
- Beregn belønningen
- Beregn halvmaratontiden
- Beregn hvilestoffskiftet
- Beregn intervalltider
- Dagens Mars
- Elsker du deg selv og kroppen din?
- Er det på tide å skifte jobb?
- Er du en "stress-spiser"?
- Er du et feriemenneske?
- Er du for tykk?
- Er du i god form?
- Er du klar til maraton?
- Er du mentalt sterk?
- Er du ofte stresset?
- Er du sjalu?
- Finn den perfekte treningspulsen
- Finn slankeprofilen
- Finn treningsprofilen
- Forbrenn "syndene"
- Forbrenn ekstra påskekalorier
- Får du i deg for mye salt?
- Får du nok kalk?
- Får du nok søvn?
- Gir du hjernen riktig føde?
- Har du et sterkt immunforsvar?
- Har du god humor?
- Har du god sexuell selvtillit?
- Har du stabilt blodsukker?
- Hva forbrenner treningen din?
- Hvor avhengig er du?
- Hvor fet er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kalorier trenger jeg?
- Hvor mye protein trenger jeg?
- Hvor mye stress er det i livet?
- Hvor sunt spiser du?
- Lever du her og nå?
- Spiser du variert?
- Test fettfordelingen
- Test kondisjonen
- Trøstespiser du?