Fiskeolje til brystene

Oljen fra fet fisk som laks, sild og makrell kan tilsynelatende hjelpe deg å holde brystene friske.

En ny undersøkelse av 35 000 kvinner viser at fiskeoljekapsler forebygger såkalt invasiv ductal brystkreft, som utgjør ca. 80 prosent av alle tilfellene.

2 I FORM + Body analyzer (måler bl.a. fettprosent) = 29,50

Ifølge forskerne er det ennå ikke klart om du kan oppnå samme virkning ved bare å spise fet fisk. Fiskeoljekapslene har nemlig gjennomgående høyere konsentrasjon av de sunne fettsyrene enn fet fisk. Andre undersøkelser har likevel vist at et kosthold med fisk er sunt, f.eks. for hjertet og huden, se nedenfor. Derfor bør du trygt supplere med den ekte varen.

5 fine fisker

Høstsild: 6,1 g
Makrell: 5,8 g
Ål: 4,3 g
Laks: 3,3 g
Kveite: 2,7 g

Tallene angir mengde omega-3 per 100 gram. Vær oppmerksom på at innholdet kan svinge i løpet av året.

Kilde: Cancer Epidemiology • Dato: 4.1.2011

Andre har lest

Miniguide til fiskeolje

Finn veien i jungelen av fiskeoljer

Jo takk!

Andre har lest

Les mer om...

Aktiv Trening

Oppskrift - Lakseskive med estragon og sitron

I FORM

Mest leste: Perfekte makkerpar

Noen råvarer har ekstra sunn virkning hvis du spiser dem ...

Dynamiske duoer

11 tips til lettvint lunsj

Se hvordan du sørger for sunn lunsj når du er travel ...

Gode tips, ja takk

10 nøtter som utretter mirakler

Nøtter inneholder proteiner, fiber, vitaminer, mineraler ...

Sjekk I FORMs nøtteguide

Lekre sunne pannekaker

Lag lekre pannekaker som ikke tynger kaloribudsjettet.

Les hele tipset

10 sunne råvarer

Gulrøtter, paprika og egg. Disse tre matvarene tilhører ...

Se hvorfor og sjekk alle råvarene
Nytt: NYHET: Den optimale slankekosten

Kornene skal være hele før du får maksimalt metthet- og ...

Den fulle sannhet om fullkorn

Nydelig lys julegløgg

Prøv denne gløggen i en lys utgave, proppfull av ...

Her er oppskriften

1 øl bra for vekten

Du trenger ikke ha dårlig samvittighet neste gang du ...

Er øl så sunt?

Lag din egen deilige frukt-te

Utover "kos- og pausefaktoren", har te masse gode ...

Herlig, jeg elsker te!

Gå ned 2,3 kg ved å spise frokost

Med frokost: Spis (riktig) frokost hver morgen og få en ...

Spis frokost
Favoritter: B-vitaminer = bedre humør

Hvis du spiser rikelig med B6 og B12, er det lettere å ...

Se hva du skal spise

Olje til brystene

Oljen fra fet fisk holder brystene friske, huden ...

Javel?