Cookies- og Brukervilkår






Mat og sunnhet

En liten pose ..

... potetgull på kveldstid betyr vel ingenting..? Les videre - og bli grundig overrasket!

Så fet er du om 2 måneder ..

... hvis du spiser og drikker disse 11 godbitene!

Vi har tatt for oss 11 vanlige snacks som nordmennene koser seg med - ja, spesielt på kveldstid, og funnet ut hvor mange ekstra kilo potetgull, sjokolade, vin og lakris "hjelper" på bilringene...

Eksemplene tar utgangspunkt i en kvinne på 65 kg - som begynner å spise de følgende godbitene hver dag i to måneder.

Vi legger ut med den minste synderen, og lander på 1. plassen, som vi kan avsløre gir en ekstra bilringeffekt på 9 kilo på to måneder!

Test flere av "synderne" >>

Av Anne-Grete Belmadani


Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.

I FORM

Mest leste
Guide til mat uten gluten

Guide til mat uten gluten

Vil du gjerne unngå gluten i kostholdet? Slik spiser du ...

Ok, vis meg hvordan

Topp 10: Her er det mest fiber

Topp 10: Her er det mest fiber

Spis godt fra denne topp 10-listen, da er du sikret.

Fibertoppen

Smoothie på farten

Smoothie på farten

Smoothie er perfekt som rask frokost og sunt ...

Sunn smoothie - tips og oppskrifter

Vi spiser 10 ganger for mye omega-6

Vi spiser 10 ganger for mye omega-6

Omega-6-fettet blir først et problem når du spiser langt ...

Får du for mye omega-6?

Tåler du egentlig gluten?

Tåler du egentlig gluten?

Sjekk symptomene på de 4 “kornsykdommene”.

Sjekk det her

Nytt
Har du styr på skjult salt?

Har du styr på skjult salt?

​​I Norge er saltinntaket omtrent dobbelt så høyt som ...

Bli klokere

Spis sunt og sesonpreget i mars

Spis sunt og sesonpreget i mars

Vil du ha det beste av det beste samtidig som du sparer ...

Les mer

Månedens råvarer februar

Månedens råvarer februar

Vil du ha kvalitet til lav pris? Då er månedens råvarer ...

Til listen

Spis billig - i januar

Spis billig - i januar

Vil du ha det beste av det beste, samtidig med at du ...

Månedens råvarer

Hva er lavkarbo diett?

Hva er lavkarbo diett?

Lavkarbo dietter finnes i mange forskjellige varianter. ...

Les om lavkarbo

Knalltilbud

Treningsjakken du vil ha

Abonner

Treningsjakken du vil ha

Populær Kari Traa jakke er endelig her igjen i nydelig korallfarget utgave. Fås med 3 utg. av I FORM.

Jakke + I FORM = 99,50

Bh & tights

Bikini boot camp

Bh & tights

Få et testvinnende Newline sett + Origins dagkrem + 6 utg. I FORM, kun 199,50!

Ja takk!

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

I FORM nr. 09/2015

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.