Mat og sunnhet

En liten pose ..

... potetgull på kveldstid betyr vel ingenting..? Les videre - og bli grundig overrasket!

Så fet er du om 2 måneder ..

... hvis du spiser og drikker disse 11 godbitene!

Vi har nemlig tatt for oss 11 vanlige snacks som nordmennene koser seg med - ja, spesielt på kveldstid. Og funnet ut hvor mange ekstra kilo potetgull, sjokolade, vin og lakris "hjelper" på bilringene...

Eksemplene tar utgangspunkt i en kvinne på 65 kg - som begynner å spise de følgende godbitene hver dag i to måneder.

Vi legger ut med den minste synderen, og lander på 1. plassen, som vi kan avsløre gir en ekstra bilringeffekt på 9 kilo på to måneder!

Av Anne-Grete Belmadani


Knalltilbud

Treningen går som en drøm

Abonner

Treningen går som en drøm

Musikk er den beste treningsmotivasjonen. Bestill I FORM og få 3 utg. + holder til smartphone for kun 99,50 kr.

Sjekk knalltilbudet

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

I FORMs poll

I FORM nr. 11/2014

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.

I FORM

Mest leste
Smoothie på farten

Smoothie på farten

Smoothie er perfekt som rask frokost og sunt ...

Sunn smoothie - tips og oppskrifter

Joda, utsiden ER viktig

Joda, utsiden ER viktig

De sunneste stoffene i frukt og grønt er nemlig ...

Ikke la noe gå til spille

Lynguide - mat uten gluten

Lynguide - mat uten gluten

Vil du gjerne unngå gluten i kostholdet? Slik spiser du ...

Ok, vis meg hvordan

Vi spiser 10 ganger for mye omega-6

Vi spiser 10 ganger for mye omega-6

Omega-6-fettet blir først et problem når du spiser langt ...

Får du for mye omega-6?

Tåler du egentlig gluten?

Tåler du egentlig gluten?

Sjekk symptomene på de 4 “kornsykdommene”.

Sjekk det her

Nytt
Is-test: Hvilken bør du velge?

Is-test: Hvilken bør du velge?

I FORM redaksjonene og ernæringsekspert Tine Sundfør ...

Se testen

Sunt og syndig

Sunt og syndig

Det er tillatt å synde. Finn fastfood-favoritter i lett ...

Ja takk!

Lynguide: Slik fjerner du tarmen

Lynguide: Slik fjerner du tarmen

Sjøkreps smaker nydelig, men den lille, svarte tarmen ...

Les mer

Sunne fastfood-favoritter

Sunne fastfood-favoritter

Slik holder du kaloribudsjettet: Det nye I FORM FOOD er ...

Gratismagasin til abonnenter

Få mest mulig power ut av bær

Få mest mulig power ut av bær

Les hvordan du bør spise og oppbevare bær for best mulig ...

Gode bærtips

Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.