Cookies- og Brukervilkår






Mat og sunnhet

En liten pose ..

... potetgull på kveldstid betyr vel ingenting..? Les videre - og bli grundig overrasket!

Så fet er du om 2 måneder ..

... hvis du spiser og drikker disse 11 godbitene!

Vi har tatt for oss 11 vanlige snacks som nordmennene koser seg med - ja, spesielt på kveldstid, og funnet ut hvor mange ekstra kilo potetgull, sjokolade, vin og lakris "hjelper" på bilringene...

Eksemplene tar utgangspunkt i en kvinne på 65 kg - som begynner å spise de følgende godbitene hver dag i to måneder.

Vi legger ut med den minste synderen, og lander på 1. plassen, som vi kan avsløre gir en ekstra bilringeffekt på 9 kilo på to måneder!

Test flere av "synderne" >>

Av Anne-Grete Belmadani


Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.

Knalltilbud

Treningsjakken du vil ha

Abonner

Treningsjakken du vil ha

Populær Kari Traa jakke er endelig her igjen i nydelig korallfarget utgave. Fås med 3 utg. av I FORM.

Jakke + I FORM = 99,50

Gi motivasjon et kick!

Abonner

Gi motivasjon et kick!

Lite gir deg ny motivasjonen som flott nytt treningstøy. Få dette flotte Kari Traa-settet når du bestiller 3 utg. I FORM.

Alt for KUN 99,50 kr

Din egen klokke

Abonner

Din egen klokke

Bruk SpeedSonic Raw som personlige trener og motivator. Få klokke for 99, 50 + 3 utg I FORM.

Få MAKS ut av treningen

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

I FORM nr. 07/2015

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.

I FORMs poll

I FORM

Mest leste
Guide til mat uten gluten

Guide til mat uten gluten

Vil du gjerne unngå gluten i kostholdet? Slik spiser du ...

Ok, vis meg hvordan

Topp 10: Her er det mest fiber

Topp 10: Her er det mest fiber

Spis godt fra denne topp 10-listen, da er du sikret.

Fibertoppen

Smoothie på farten

Smoothie på farten

Smoothie er perfekt som rask frokost og sunt ...

Sunn smoothie - tips og oppskrifter

Vi spiser 10 ganger for mye omega-6

Vi spiser 10 ganger for mye omega-6

Omega-6-fettet blir først et problem når du spiser langt ...

Får du for mye omega-6?

Tåler du egentlig gluten?

Tåler du egentlig gluten?

Sjekk symptomene på de 4 “kornsykdommene”.

Sjekk det her

Nytt
Spis sunt og sesonpreget i mars

Spis sunt og sesonpreget i mars

Vil du ha det beste av det beste samtidig som du sparer ...

Les mer

Månedens råvarer februar

Månedens råvarer februar

Vil du ha kvalitet til lav pris? Då er månedens råvarer ...

Til listen

Spis billig - i januar

Spis billig - i januar

Vil du ha det beste av det beste, samtidig med at du ...

Månedens råvarer

Hva er lavkarbo diett?

Hva er lavkarbo diett?

Lavkarbo dietter finnes i mange forskjellige varianter. ...

Les om lavkarbo

De beste karbohydratene

De beste karbohydratene

Les hvilke karbohydrater som er gode og hvilke du bør ...

Les om karbohydratene