Så mange kalorier gir omega-3-kildene

I FORM

Mest leste

Sterke muskler gir lengre skritt

Har du lyst til å løpe femkilometeren litt fortere i år enn i fjor, er det nå du skal begynne å trene. Men ikke nødvendigvis ved å få flere kilometer i bena!

Læs mere

Fullkorn fjerner magefettet

Fullkorn har så mange fantastiske egenskaper at forskerne stadig blir overrasket.

Gjør meg klokere

Blåbær holder magen flat

Hver gang du nyter en neve deilige blåbær, gjør du også noe bra for livvidden.

Læs mere

Mørk sjokolade tar trettheten

45 gram mørk sjokolade hver dag motvirker tretthet. Det viser britisk undersøkelse.

Hmm, det er interessant!

Havregryn er best

Spis en porsjon havregryn etter trening, det gjenoppbygger musklene.

Læs mere

Nytt

Mørk sjokolade til hjertet!

Nå er det bevist en gang for alle; mørk sjokolade forebygger hjertesydom i små mengder.

Hvor mye er bra?

Godt og dårlig for hjertet

Den verdensberømte amerikanske legen og ernæringsforskeren Walter Willett presenterer de nyeste teoriene til hva du bør og ikke spise.

Vis meg!

Blåbær er superbær

Blåbær gjør comeback som superbær.

Herlig!

Påfyll med god samvittighet

Kaffedrikkende har ikke økt risiko for å rammes av tarmkreft, viser en ny studie.

Herlig, jeg elsker kaffe

Nøtter = supersunt

Nøtter gir effektiv beskyttelse mot blodpropp og åreforkalkning!

Les nyheten