Spørsmål om kosthold

Spørsmål om kosthold

Artikler om Spørsmål om kosthold

Sunn vegetarianer?

Jeg er fornøyd med å være vegetarianer, men hvordan kan jeg være sikker på å spise sunt og variert?

Ekspertens svar
Lavkarbo eller kutte fett?

Er det mer effektivt å gå på lavkarbo diett enn å kutte ned på fett når man vil ned i vekt?

Eksperten svarer
Hvorfor blir jeg oppblåst?

Jeg får ofte så mye luft i magen at jeg ser gravid ut. Det er både ubehagelig og sjenerende, så hva kan jeg gjøre?

Svar fra eksperten
Kan man få for mye D-vitamin?

Les mer
Kan jeg spise meg rask?

"Jeg løper ikke så fort som jeg gjerne vil. Hvor mye raskere blir jeg hvis jeg følger I FORMs kostråd?"

Svar fra kostholdseksperten
Blir man frisk av te?

Kan en kopp te få forkjølelsen til å forsvinne, eller er det en myte?

Få svaret fra eksperten her

Høyt kolesterol

Kolesterolet mitt er litt for høyt. Hvordan får jeg det ned ved egen hjelp?

Se svaret fra eksperten her
Julebord og hjerneceller

Jeg skal på mange julebord framover. Hvordan er det nå; mister mange hjerneceller når jeg drikker alkohol, eller bygges de opp igjen?

Svar fra kostholdseksperten
Hvilken pasta

Er hjemmelagd pasta sunnere enn den man kjøper?

Svar fra ernæringseksperten
Hvordan kurere hard mage?

Svar fra ernæringseksperten

I FORM

Mest leste: Fettprosent?

Jeg spiser sunt og trener mye, men fettprosenten min er ...

Svar fra eksperten

Lavkarbo eller kutte fett?

Er det mer effektivt å gå på lavkarbo diett enn å kutte ...

Eksperten svarer

Mat om kvelden fetende?

"Er det riktig at man ikke bør spise etter klokken 18 ...

Svar fra kostholdseksperten

Er popkorn sunt snack?

Er popkorn egentlig en sunn form for snack?

Er popkorn sunt snack?

Hvorfor blir jeg oppblåst?

Jeg får ofte så mye luft i magen at jeg ser gravid ut. ...

Svar fra eksperten
Nytt: Sunn vegetarianer?

Jeg er fornøyd med å være vegetarianer, men hvordan kan ...

Ekspertens svar

Lavkarbo eller kutte fett?

Er det mer effektivt å gå på lavkarbo diett enn å kutte ...

Eksperten svarer

Hvorfor blir jeg oppblåst?

Jeg får ofte så mye luft i magen at jeg ser gravid ut. ...

Svar fra eksperten

Kan man få for mye D-vitamin?

Les mer

Kan jeg spise meg rask?

"Jeg løper ikke så fort som jeg gjerne vil. Hvor mye ...

Svar fra kostholdseksperten

Nyhetsbrev

Yoga

Hvilken type yoga passer best til deg?

Stavgang

Oppvarming til stavgang

Jus

Granateple og mynte

Styrketrening

Tren deg til en flat og flat mage!

Ny matpyramide

Spis riktig og få et langt liv

Spakjøkken

Balanse mellom smakssansene

I FORM Oversikt

TRENING: Kaloriforbrenning; Kondisjon; Løping; Mat og trening; Motivasjon; Nytt om trening; Styrketrening; Treningsformer; Treningsprogrammer

KOSTHOLD: Mat og sunnhet; Nytt om kosthold; Sjekk maten; Spørsmål om kosthold; Sunn vekt; Sunne oppskrifter; Økologi

VELVÆRE: Ferie; Forebyggelse; Massasje; Meditasjon; Spa; Stress

TEST DEG SELV: Beregn belønningen; Beregn halvmaratontiden; Beregn hvilestoffskiftet; Beregn intervalltider; Dagens Mars; Elsker du deg selv og kroppen din?; Er det på tide å skifte jobb?; Er du en "stress-spiser"?; Er du et feriemenneske?; Er du for tykk?; Er du i god form?; Er du klar til maraton?; Er du mentalt sterk?; Er du ofte stresset?; Er du sjalu?; Finn den perfekte treningspulsen; Finn slankeprofilen; Finn treningsprofilen; Forbrenn "syndene"; Forbrenn ekstra påskekalorier; Får du i deg for mye salt?; Får du nok kalk?; Får du nok søvn?; Gir du hjernen riktig føde?; Har du et sterkt immunforsvar?; Har du god humor?; Har du god sexuell selvtillit?; Har du stabilt blodsukker?; Hva forbrenner juleaktivitetene?; Hva forbrenner treningen din?; Hvor avhengig er du?; Hvor fet er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kalorier trenger jeg?; Hvor mye protein trenger jeg?; Hvor mye stress er det i livet?; Hvor sunt spiser du?; Lever du her og nå?; Spiser du variert?; Test fettfordelingen; Test kondisjonen; Trøstespiser du?