Spørsmål om kosthold

Ekspertsvar

Kur mot har mage?

Spørsmål
Hvordan kurerer jeg hard mage?

Svar
Du kan løse problemet ved å spise mye oppløselig fiber, for eksempel fra rug og havre, og drikke godt med vann. Sats også på mosjon som inneholder hopping og løping, det setter fart på de sammentrekningene som transporterer maten gjennom tarmen.

Av Martin Krutzer

Relaterte artikler

Les mer om...

Eksklusivt materiale

Iform.nu

Løp etter plusset

Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!

Det betyr plusset

Din private slankerådgiver

I FORM kostdagbok

Slank med Kostdagboken

Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.

Prøv den gratis

Løp deg fit og glad

Life I FORM-løpet 2013

Årets T-skjorte

Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.

Oi, den vil jeg ha

Nyhetsbrev

I FORM

Mest leste: Holdbarhetsdato?

Hvor bokstavelig skal jeg ta siste holdbarhetsdato? Kan ...

Se ekspertsvaret

Fettprosent?

Jeg spiser sunt og trener mye, men fettprosenten min er ...

Svar fra eksperten

Søtsug?

Hvordan blir jeg kvitt søtsuget?

Svar fra eksperten

Hva er passende fettprosent?

SPØRSMÅL: Hvor høy eller lav bør en fettprosent være?

Les mer

Mat etter trening

Jeg er ganske tynn og ønsker å øke muskelmassen. Hva ...

Se Tine Sundfør sitt svar
Nytt: Mat etter trening

Jeg er ganske tynn og ønsker å øke muskelmassen. Hva ...

Se Tine Sundfør sitt svar

Laktoseintoleranse? Se Tine Sundfør sitt råd

SPØRSMÅL: "Jeg har fått påvist laktoseintoleranse og vet ...

Se ekspertsvaret

Er det farlig å spise blåskjell?

Jeg er utrolig glad i blåskjell og har lyst til å ...

Eksperten svarer

Sunn vegetarianer?

Jeg er fornøyd med å være vegetarianer, men hvordan kan ...

Ekspertens svar

Hva er optimal gravid-mat?

"Jeg vet at gravide kvinner eller kvinner som planlegger ...

Eksperten svarer