Sukkerfri brus under slankekuren?
Spørsmål
Kan jeg fortsette med å drikke brus under slankekuren hvis bare jeg går over til sukkerfri brus?
Svar
Lettprodukter ser umiddelbart ut til å være en lettvint måte å spare på i kaloriregnskapet. Og velger du f.eks. sukkerfri brus fordi du slanker deg, kan du spare mange kalorier.
I forhold til sukkerbrus sparer du ca. 60 gram sukker på en halv liter brus, og det tilsvarer den mengden sukker som en voksen kvinne maksimalt bør innta på en dag.
Vær oppmerksom på at saft er en like stor sukkerbombe, og at du unngår like mye sukker ved å velge sukkerfri saft. Sjekk alltid varedeklarasjonen om leskedrikken er kaloriredusert eller nesten kalorifri.
I FORM
- Mest leste
-
Slankekur og sukkerfri brus?
Kan jeg drikke brus under slankekuren hvis det er sukkerfri brus?
Hvordan senke fettprosenten?
Jeg lever sunt, men fettprosenten er fortsatt på 28. Hva kan jeg gjøre?
Er mysli en sunn frokost?
Jeg liker å spise mysli på yoghurt til frokost, men er det sunt?
- Nytt
-
Er mat om kvelden fetende?
Jeg har hørt at man ikke skal spise mat etter klokken 18 i og med at forbrenningen da er lavere. Stemmer det?
I FORM Oversikt
- TRENING
- Kaloriforbrenning
- Kondisjon
- Løping
- Mat og trening
- Motivasjon
- Nytt om trening
- Styrketrening
- Treningsformer
- Treningsprogrammer
- KOSTHOLD
- Mat og sunnhet
- Nytt om kosthold
- Sjekk maten
- Spørsmål om kosthold
- Sunn vekt
- Sunne oppskrifter
- Økologi
- VELVÆRE
- Ferie
- Forebyggelse
- Massasje
- Meditasjon
- Spa
- Stress
- TEST DEG SELV
- Er det på tide å skifte jobb?
- Er du en "stress-spiser"?
- Er du et feriemenneske?
- Er du klar til maraton?
- Er du mentalt sterk?
- Er du stresset?
- Finn den perfekte treningspulsen
- Finn slankeprofilen
- Finn treningsprofilen
- Får du nok kalk?
- Gir du hjernen riktig føde?
- Har du et sterkt immunforsvar?
- Har du stabilt blodsukker?
- Hvor avhengig er du?
- Hvor mye stress er det i livet?
- Hvor sunt spiser du?
- Spiser du variert?
- Trøstespiser du?