Sunne oppskrifter

Druer og tranebær

Beskytter mot kreft

1 person
100 g røde druer
50 g tranebær
Saften av 1/2 lime
1 dl mineralvann
Isbiter
Limeskiver

Tilberedning
Press kjernefrie druer og friske eller frosne tranebær. Smak til med lime. Spe med mineralvann eller brus. Server med isbiter og limeskiver.

Sunt fordi:
Druene og tranebærene inneholder mikroskopiske plantestoffer som er spesielt bra for immunforsvaret. På den måten er de med på å beskytte kroppen mot både enkle infeksjoner og langt mer alvorlige livsstilssykdommer som f.eks. kreft.

Fra I FORM nr. 10, 2007

Næringsinnhold

Energi: 100 kcal
Protein: 0,8 g
Fett: 0,5 g
Karbohydrat: 22,8 g
Kostfiber: 1,4 g

Relaterte artikler

Les mer om...

Nyhetsbrev

**KALENDER** Previous September Next Previous 2010 Next
Uke	Man	Tir	Wed	Thu	Fre	Sat	Søn
35			1	2	3	4	5
36	6	7	8	9	10	11	12
37	13	14	15	16	17	18	19
38	20	21	22	23	24	25	26
39	27	28	29	30

I FORM

Mest leste: Slank livrett: Chili con carne

Test ut denne smakfulle utgaven av Chili con carne med mye fiber og få kalorier.

Læs mere

Slank livrett: Boeuf bearnaise

Med betydelig lavere kaloriinnhold, men som metter langt bedre enn den tradisjonelle utgaven.

Oppskrift slank livrett

Risotto med sopp

Kombinasjonen av sopp, speltkjerner, hvitløk og brokkoli smaker fortreffelig og styrker immunforsvaret. Prøv denne superlekre retten nå! >>

Ja takk

Supermat i praksis

Vil du bli sunn og slank? Få oppskriften på det i den nye I FORM-boken "Supermat i praksis".

Det høres spennende ut!

Prøv en slank og superlekker moussaka!

Den tradisjonelle greske retten smaker nydelig, men blir ofte veldig fet. Her får du en lekker lett variant som både du og badevekten vil elske!

Oppskrift slank livrett
Nytt: Slank livrett: Boeuf bearnaise

Med betydelig lavere kaloriinnhold, men som metter langt bedre enn den tradisjonelle utgaven.

Oppskrift slank livrett

Sunn og lekker panna cotta

Vi har slanket den opprinnelige oppskriften ved å bruke skummetmelk og mager gresk yoghurt i stedet for den fete fløten.

Oppskrift slank livrett

Prøv en slank og superlekker moussaka!

Den tradisjonelle greske retten smaker nydelig, men blir ofte veldig fet. Her får du en lekker lett variant som både du og badevekten vil elske!

Oppskrift slank livrett

Slank livrett: Grillet kylling med ”pommes frites”

Glem alt om frityr, klissete fingrer og dårlig samvittighet.

Les mer

Slank livrett: Pølse i brød med salsa

Dobbelt så mye mat med færre kalorier.

Læs mere