Sunne oppskrifter

God suppe

Spis deg mett på en god suppe. En smakfull suppe bestående av poteter og purre.

Slik gjør du
Sauter finskårne poteter og purre i en stor kjele sammen med krydder, f.eks. timian, laurbær og pepper. Tilsett hønsebuljong og litt matfløte. La blandingen småputre i 20-25 minutter. Hvis du vil sette en ekstra spiss på suppen, kan du sprøsteke lufttørket skinke i ovnen og strø biter over før servering. Du sparer en del kalorier på å bruke skinke i forhold til for eksempel baconbiter, men smaken er like lekker. Nam nam!

Sunne tips

Følg med her og få gode tips til din sunne og aktive livsstil.

Tips fra Ida

Gi din mening

Sunne tips

Sunne tips er utarbeidet av kostholds- og treningsekspert på I FORM, Ida Regitze Krag. Ida gir også gode slanketips i bloggen her på iform.nu der vi følger Malin og hennes slankeprosjekt.
Les om Ida og bloggen

OPPSKRIFTER
Finn flere lekre oppskrifter her.

DITT BESTE TIPS
Bruk kommentarfeltet nederst på siden eller konkurrer om fine premier her

Les mer om...

Aktiv Trening

Oppskrift - Omelett med potet, spinat og fetaost

Nyhetsbrev

**KALENDER** Previous September Next Previous 2010 Next
Uke	Man	Tir	Wed	Thu	Fre	Sat	Søn
35			1	2	3	4	5
36	6	7	8	9	10	11	12
37	13	14	15	16	17	18	19
38	20	21	22	23	24	25	26
39	27	28	29	30

I FORM

Mest leste: 8 sunne oppskrifter med sopp

Sopp smaker fantastisk samtidig som den er svært kalorifattig og full av kostfiber! Få lekre oppskrifter her.

Les mer

Supermat i praksis

Vil du bli sunn og slank? Få oppskriften på det i den nye I FORM-boken "Supermat i praksis".

Det høres spennende ut!

Sunn og lekker panna cotta!

Vi har slanket den opprinnelige oppskriften ved å bruke skummetmelk og mager gresk yoghurt i stedet for den fete fløten.

Oppskrift slank livrett

Granateple og mynte

Sørger for god væskebalanse

Læs mere

Lam i spinat

Sterk og smakfull lammegryte.

Superlekker oppskrift!
Nytt: Sunn og lekker panna cotta!

Vi har slanket den opprinnelige oppskriften ved å bruke skummetmelk og mager gresk yoghurt i stedet for den fete fløten.

Oppskrift slank livrett

Prøv en slank og superlekker moussaka!

Den tradisjonelle greske retten smaker nydelig, men blir ofte veldig fet. Her får du en lekker lett variant som både du og badevekten vil elske!

Oppskrift slank livrett

Slank livrett: Grillet kylling med ”pommes frites”

Glem alt om frityr, klissete fingrer og dårlig samvittighet.

Les mer

Slank livrett: Pølse i brød med salsa

Dobbelt så mye mat med færre kalorier.

Læs mere

Slank livrett

Pitabrødet er fylt med sunne grønnsaker og kikerter som erstatter det mer kaloririke kjøttet.

Nam, det er noe for meg