Du får masse vitaminer og perfekt væskebalanse.
Jus med granateple og mynte
1 person:
1 granateple
50 g mango
2 stilker mynte
Isbiter
Tilberedning
Skrell granateplet, og ta ut frøene. Legg til side 2 ss til pynt. Skrell mangoen, og legg mango og granateple i juspressen. Hell jusen i et stort glass, og legg mynte i glasset med isbiter og granateplefrø.
Er sunn fordi
Jusen inneholder først og fremst mange forskjellige vitaminer og mineraler. Og allsidigheten er den fremste egenskapen til denne jusen. De sunne stoffene omfatter bl.a. betakaroten og C-vitamin til immunforsvaret, kalium som regulerer væskemengden, og folat, som er bra for blodet.
Aktiv Trening
I FORM
- Mest leste
-
Wraps med kylling, bønner og cashewnøtter
Lekre wraps med kylling, hvite bønner, nøtter og ...
- Nytt
-
I FORM Oversikt
- TRENING
- Kaloriforbrenning
- Kondisjon
- Løping
- Mat og trening
- Motivasjon
- Nytt om trening
- Styrketrening
- Treningsformer
- Treningsprogrammer
- KOSTHOLD
- Mat og sunnhet
- Nytt om kosthold
- Sjekk maten
- Spørsmål om kosthold
- Sunn vekt
- Sunne oppskrifter
- Økologi
- VELVÆRE
- Ferie
- Forebyggelse
- Massasje
- Meditasjon
- Spa
- Stress
- TEST DEG SELV
- Beregn belønningen
- Beregn halvmaratontiden
- Beregn hvilestoffskiftet
- Beregn intervalltider
- Dagens Mars
- Elsker du deg selv og kroppen din?
- Er det på tide å skifte jobb?
- Er du en "stress-spiser"?
- Er du et feriemenneske?
- Er du for tykk?
- Er du i god form?
- Er du klar til maraton?
- Er du mentalt sterk?
- Er du ofte stresset?
- Er du sjalu?
- Finn den perfekte treningspulsen
- Finn slankeprofilen
- Finn treningsprofilen
- Forbrenn "syndene"
- Forbrenn ekstra påskekalorier
- Får du i deg for mye salt?
- Får du nok kalk?
- Får du nok søvn?
- Gir du hjernen riktig føde?
- Har du et sterkt immunforsvar?
- Har du god humor?
- Har du god sexuell selvtillit?
- Har du stabilt blodsukker?
- Hva forbrenner juleaktivitetene?
- Hva forbrenner treningen din?
- Hvor avhengig er du?
- Hvor fet er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kalorier trenger jeg?
- Hvor mye protein trenger jeg?
- Hvor mye stress er det i livet?
- Hvor sunt spiser du?
- Lever du her og nå?
- Spiser du variert?
- Test fettfordelingen
- Test kondisjonen
- Trøstespiser du?