Nydelig julegløgg i lys utgave
Julegløgg 6 personer
50 g mandler
1 appelsin skåret i fileter (båter uten skinn)
frisk ingefær, ca. 2 cm.
1 dl vann
2 hele kanelstenger
(ev. flere til pynt)
6 stk. hel kardemomme
1 flaske hvitvin
(f.eks. Chardonnay)
3 ss honning
100 g rosiner
50 g valnøtter
Slik gjør du
Skåld mandlene og hakk ingefæren. Ha vann, ingefær, kanel og kardemomme i en kjele og kok i 15 min under lokk. La det trekke over natten. Sil væsken og bland den med vin, honning og rosiner i en kjele. Ta kjelen av varmen akkurat når det koker og tilsett appelsinfileter samt mandler og valnøtter (hele eller grovhakkede). Server ev. gløggen med en kanelstang i hvert glass. Tips: Du kan godt erstatte hvitvin med rødvin.
Derfor er det bedre enn kjøpegløgg
Vi har proppet denne gløggen med supersunne ingredienser. Ingefær, rosiner og mandler styrker immunforsvaret, valnøtter er bra for hjertet og kanel gagner blodsukker og kolesterol. Den inneholder dessuten masse fiber og C-vitaminer fra appelsinene. Og i motsetning til det meste av vanlig kjøpegløgg unngår du dårlig vin, tilsetningsstoffer og masse tilsatt sukker.
Søk etter oppskrifter i IFORMs datebase
Eksklusivt materiale
Iform.nu
Løp etter plusset
Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!
Din private slankerådgiver
I FORM kostdagbok
Slank med Kostdagboken
Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.
Løp deg fit og glad
Life I FORM-løpet 2013
Årets T-skjorte
Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.
I FORM
- Mest leste
-
Ingerfærshot - en god start
Drikk et ingefærshot og bli sunn (og mer energisk) i en ...
Brød uten mel - oppskrifter
Prøv knallgode oppskrifter på brød, rundstykker, kjeks ...
- Nytt
-
Kikertsalat med spisskål og polkabeter
Skjønn salat med kikerter, granateple og en kremet ...
Salat i farta med tofupinner
Er du vegetarianer eller bare begeistret for tofu? Da er ...
I FORM Oversikt
- TRENING
- Kaloriforbrenning
- Kondisjon
- Løping
- Mat og trening
- Motivasjon
- Nytt om trening
- Styrketrening
- Treningsformer
- Treningsprogrammer
- KOSTHOLD
- Mat og sunnhet
- Nytt om kosthold
- Sjekk maten
- Spørsmål om kosthold
- Sunn vekt
- Sunne oppskrifter
- Økologi
- VELVÆRE
- Ferie
- Forebyggelse
- Massasje
- Meditasjon
- Spa
- Stress
- TEST DEG SELV
- Beregn belønningen
- Beregn halvmaratontiden
- Beregn hvilestoffskiftet
- Beregn intervalltider
- Dagens Mars
- Elsker du deg selv og kroppen din?
- Er det på tide å skifte jobb?
- Er du en "stress-spiser"?
- Er du et feriemenneske?
- Er du for tykk?
- Er du i god form?
- Er du klar til maraton?
- Er du mentalt sterk?
- Er du ofte stresset?
- Er du sjalu?
- Finn den perfekte treningspulsen
- Finn slankeprofilen
- Finn treningsprofilen
- Forbrenn "syndene"
- Forbrenn ekstra påskekalorier
- Får du i deg for mye salt?
- Får du nok kalk?
- Får du nok søvn?
- Gir du hjernen riktig føde?
- Har du et sterkt immunforsvar?
- Har du god humor?
- Har du god sexuell selvtillit?
- Har du stabilt blodsukker?
- Hva forbrenner treningen din?
- Hvor avhengig er du?
- Hvor fet er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kalorier trenger jeg?
- Hvor mye protein trenger jeg?
- Hvor mye stress er det i livet?
- Hvor sunt spiser du?
- Lever du her og nå?
- Spiser du variert?
- Test fettfordelingen
- Test kondisjonen
- Trøstespiser du?