Cookies- og Brukervilkår

2XU – sjekk nå!

is

Artikler om is

Kaloritallet kan narre

Unn deg en lekker fløteis - i stedet for sorbé - hvis det er det du har lyst på. Kaloriene du sparer er ikke nevneverdig.

Ok, ikke det?
Is: Nyt favoritten

Unn deg en fløteis framfor saftis hvis det er det du har lyst på, antall kalorier er nemlig nesten det samme.

Ok? Det må jeg sjekke!
Kakao-semifreddo med blåbær

Dessert

Les mer
Saftis med lime

Dessert

Les mer
Hylleblomstcocktail med bjørnebær

Dessert

Les mer
Plomme-semifreddo med rips

Dessert

Les mer

Sunne fristelser

Vi gir deg oppskriftene på hjemmelaget is som er både sunn og god.

Ja takk, de tar jeg!
Melonsorbé

Nydelig forfriskende melonsorbé til en hvil i skyggen

Prøv den!
Hylleblomstsorbé

- forfriskende sorbé

Les mer
Utvalgt oppskrift: Jordbær-rabarbrais

Få det beste ut av både jordbær og rabarbra med denne delikate isen.

Kjøler når solen står høyt

Eksklusivt materiale

Løp etter plusset

Iform.nu

Løp etter plusset

Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!

Det betyr plusset

Din private slankerådgiver

Slank med Kostdagboken

I FORM kostdagbok

Slank med Kostdagboken

Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.

Prøv den gratis

Løp deg fit og glad

Årets T-skjorte

Life I FORM-løpet 2013

Årets T-skjorte

Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.

Oi, den vil jeg ha

Nyhetsbrev

I FORM

Mest leste
Nytt: Kaloritallet kan narre

Unn deg en lekker fløteis - i stedet for sorbé - hvis ...

Ok, ikke det?

Is: Nyt favoritten

Unn deg en fløteis framfor saftis hvis det er det du har ...

Ok? Det må jeg sjekke!

Sunne fristelser

Vi gir deg oppskriftene på hjemmelaget is som er både ...

Ja takk, de tar jeg!

Utvalgt oppskrift: Jordbær-rabarbrais

Få det beste ut av både jordbær og rabarbra med denne ...

Kjøler når solen står høyt

Kalorilett sjokoladeis

Ekstra lettmelk og kesam er hemmeligheten bak kakaoisen ...

Prøv oppskriften

Eksklusivt I FORM for abonnenter

Kvitt bilringen

Mat- og treningsplan

Ny løpejakke

Det skal du se etter

Løpeprogram

Sett fart på 5 km

Legger og lår - fiks ømt punkt

Ridebukselår, tjukke legger og innerlår som sitter litt for tett? Følger I FORMs skreddersydde program og se hvordan du forvandler DITT ømme punkt til strømlinjeformede bein.

Vekttap

I FORMs Kostdagbok

I FORM Oversikt

TRENING: Kaloriforbrenning; Kondisjon; Løping; Mat og trening; Motivasjon; Nytt om trening; Styrketrening; Treningsformer; Treningsprogrammer

KOSTHOLD: Mat og sunnhet; Nytt om kosthold; Sjekk maten; Spørsmål om kosthold; Sunn vekt; Sunne oppskrifter; Økologi

VELVÆRE: Ferie; Forebyggelse; Massasje; Meditasjon; Spa; Stress

TEST DEG SELV: Beregn belønningen; Beregn halvmaratontiden; Beregn hvilestoffskiftet; Beregn intervalltider; Dagens Mars; Elsker du deg selv og kroppen din?; Er det på tide å skifte jobb?; Er du en "stress-spiser"?; Er du et feriemenneske?; Er du for tykk?; Er du i god form?; Er du klar til maraton?; Er du mentalt sterk?; Er du ofte stresset?; Er du sjalu?; Finn den perfekte treningspulsen; Finn slankeprofilen; Finn treningsprofilen; Forbrenn "syndene"; Forbrenn ekstra påskekalorier; Får du i deg for mye salt?; Får du nok kalk?; Får du nok søvn?; Gir du hjernen riktig føde?; Har du et sterkt immunforsvar?; Har du god humor?; Har du god sexuell selvtillit?; Har du stabilt blodsukker?; Hva forbrenner treningen din?; Hvor avhengig er du?; Hvor fet er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kalorier trenger jeg?; Hvor mye protein trenger jeg?; Hvor mye stress er det i livet?; Hvor sunt spiser du?; Lever du her og nå?; Spiser du variert?; Test fettfordelingen; Test kondisjonen; Trøstespiser du?