Cookies- og Brukervilkår

2XU – sjekk nå!

matkort

Artikler om matkort

Fisk med spinat: Spis magen flat

Prøv bl.a. hvit fisk med dampet spinat eller svinemørbrad med pastinakkpuré. I FORMs matkort har fokus på råvarer som fjerner magefettet.

I FORMs flat mage kort
Omelett: Spis magen flat

Prøv bl.a.omelett med ost eller spinatsuppe med rotgrønnsaker. I FORMs matkort har fokus på råvarer som fjerner magefettet.

I FORMs flat mage kort
Kjøttboller: Spis magen flat

Prøv bl.a.ovnsbakte kjøttboller og svinemørbrad på en seng av erter. I FORMs matkort har fokus på råvarer som fjerner magefettet.

Til I FORMs flat mage kort
Fullkornpizza: Spis magen flat

Prøv bl.a. fullkornspizza og bruschetta med ricotta, lufttørket skinke og halv tørkede tomater. I FORMs matkort har fokus på råvarer som fjerner magefettet.

I FORMs flat mage kort
Mangolassi: Spis magen flat

Prøv bl.a. mangolassi med mynte og fullkornpasta med tomater, agurk og feta. I FORMs matkort har fokus på råvarer som fjerner magefettet.

I FORMs flat mage kort
Kylling: Spis magen flat

Prøv bl.a. melon med lufttørket skinke eller kylling med kremet selleri. I FORMs matkort som har fokus på råvarer som fjerner magefettet.

I FORMs flat mage kort

Brokkolisalat: Spis magen flat

Prøv bl.a. brokkolisalat med feta eller sommerbær med vaniljekrem. I FORMs matkort som har fokus på råvarer som fjerner magefettet.

I FORMs flat mage kort
Solbærsmoothie: Spis magen flat

Prøv bl.a. eller kylling med sopp eller solbærsmoothie. I FORMs matkort som har fokus på råvarer som fjerner magefettet.

I FORMs flat mage kort
Sommersalat: Spis magen flat

Prøv bl.a. sommersalat med and eller stekt kylling på spinat. I FORMs matkort som har fokus på råvarer som fjerner magefettet.

I FORMs flat mage kort
Asparges: Spis magen flat

Prøv bl.a. kamskjell med svartfotskinke eller byggotto med asparges. I FORMs matkort som har fokus på råvarer som fjerner magefettet.

I FORMs flat mage kort

Eksklusivt materiale

Løp etter plusset

Iform.nu

Løp etter plusset

Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!

Det betyr plusset

Din private slankerådgiver

Slank med Kostdagboken

I FORM kostdagbok

Slank med Kostdagboken

Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.

Prøv den gratis

Løp deg fit og glad

Årets T-skjorte

Life I FORM-løpet 2013

Årets T-skjorte

Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.

Oi, den vil jeg ha

Nyhetsbrev

I FORM

Mest leste
Nytt: Fisk med spinat: Spis magen flat

Prøv bl.a. hvit fisk med dampet spinat eller ...

I FORMs flat mage kort

Omelett: Spis magen flat

Prøv bl.a.omelett med ost eller spinatsuppe med ...

I FORMs flat mage kort

Kjøttboller: Spis magen flat

Prøv bl.a.ovnsbakte kjøttboller og svinemørbrad på en ...

Til I FORMs flat mage kort

Fullkornpizza: Spis magen flat

Prøv bl.a. fullkornspizza og bruschetta med ricotta, ...

I FORMs flat mage kort

Mangolassi: Spis magen flat

Prøv bl.a. mangolassi med mynte og fullkornpasta med ...

I FORMs flat mage kort

Ny løpejakke

Det skal du se etter

Løpeprogram

Sett fart på 5 km

I FORM-løpet

Oslo 1/6, Bergen 8/6

Kvitt bilringen

Mat- og treningsplan

Vekttap

I FORMs Kostdagbok

Flat mage

Sixpack - på 6 uker

I FORM Oversikt

TRENING: Kaloriforbrenning; Kondisjon; Løping; Mat og trening; Motivasjon; Nytt om trening; Styrketrening; Treningsformer; Treningsprogrammer

KOSTHOLD: Mat og sunnhet; Nytt om kosthold; Sjekk maten; Spørsmål om kosthold; Sunn vekt; Sunne oppskrifter; Økologi

VELVÆRE: Ferie; Forebyggelse; Massasje; Meditasjon; Spa; Stress

TEST DEG SELV: Beregn belønningen; Beregn halvmaratontiden; Beregn hvilestoffskiftet; Beregn intervalltider; Dagens Mars; Elsker du deg selv og kroppen din?; Er det på tide å skifte jobb?; Er du en "stress-spiser"?; Er du et feriemenneske?; Er du for tykk?; Er du i god form?; Er du klar til maraton?; Er du mentalt sterk?; Er du ofte stresset?; Er du sjalu?; Finn den perfekte treningspulsen; Finn slankeprofilen; Finn treningsprofilen; Forbrenn "syndene"; Forbrenn ekstra påskekalorier; Får du i deg for mye salt?; Får du nok kalk?; Får du nok søvn?; Gir du hjernen riktig føde?; Har du et sterkt immunforsvar?; Har du god humor?; Har du god sexuell selvtillit?; Har du stabilt blodsukker?; Hva forbrenner treningen din?; Hvor avhengig er du?; Hvor fet er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kalorier trenger jeg?; Hvor mye protein trenger jeg?; Hvor mye stress er det i livet?; Hvor sunt spiser du?; Lever du her og nå?; Spiser du variert?; Test fettfordelingen; Test kondisjonen; Trøstespiser du?