4 øvelser som hjelper deg hvis hoften har skylda for kulemagen.

Få smidigere hofter

Har du en stram hoftebøyer? Vi har funnet 4 øvelser som kan hjelpe deg.

9. juni 2011 av I FORM

Har du testet deg selv og funnet ut at du har en stram hoftebøyer? Da er de perfekte øvelsene til deg her.

Øvelser til hoftebøyer

Slik får du mest ut av øvelsene – som du finner nedenfor.

For å få best mulig effekt er det viktig at du gjør øvelsene i den rekkefølgen de står.

  • Har du det travelt en dag, kan du selvsagt velge å bare gjøre én av dem, det er bedre enn ingenting.

  • Til sammen vil disse øvelsene gi deg både flat mage og smidigere hofter og hoftebøyer, rygg og bekken.

 

 

Kanskje du er interessert i...