Kvinne måler midjen med målebånd

Fortsett den gode trenden og hold midjemålet.

© iStock

Akkurat nå veier du minst

Det er en god grunn til at vekten viser seg fra sin beste side denne uka, så heng på, for det går bare nedover herfra.

5. oktober 2016 av Anna Sjøstrøm

Er ikke olabuksene så stramme som de pleier å være, og sitter sports-BH-en løsere enn vanlig? Da kan det skyldes at du, akkurat som de fleste andre, nettopp nå veier minst i løpet av hele året. En ny studie viser nemlig at badevekten for de fleste er på sitt laveste den første uken i oktober, og at fra nå av øker vekten. Det gjelder derfor å henge med så du ikke legger på deg de neste månedene og endre med å toppe vekten ved utgangen av desember, akkurat som alle andre. 

Resultatene av undersøkelsen er gjort på bakgrunn av cirka 3000 menneskers vektmønster over et år. Og selv om undersøkelsen er gjennomført i USA, der de kommende månedene byr på både feiring av Halloween, Thanksgiving, jul og nyttår, så har lignende undersøkelser vist samme resultat både i Tyskland og Japan. 

Undersøkelsen viste også at det kan ta opp til fem måneder å miste de overflødige kiloene man legger på seg mellom oktober og januar. Derfor er det ingen unnskyldning for ikke å holde på de gode vanene selv om det er kaldt og mørkt, og sofaen med popcorn lokker mer enn løpeturen. Husk at det er lettere å holde vekten enn å gå ned mange kilo i januar, så hold ut!


--

I FORM anbefaler
Ønsker du et seriøst vekttap, anbefaler vi deg å bruke I FORM Kostdagbok. Med utgangspunkt i kostholdet og det daglige kaloriinntaket ditt guider vi deg sikkert mot ditt ønskede vekttap, uten at du trenger å gå på kompromiss med de daglige rutinene dine.
Prøv I FORM Kostdagbok 5 dager gratis


Kanskje du er interessert i...