Glass med alkohol
© iStock

Denne vinen bør du drikke hvis du slanker deg

Er du en av dem som prøver å gå ned i vekt? Da har du sikkert hørt at det er skikkelig dumt å drikke alkohol. Men slik trenger det ikke nødvendigvis å være.

29. mars 2017 av Anja Bruneskjold

Det er aldri lurt å drikke for mye alkohol. Det gjelder uansett om du holder på å gå ned i vekt eller ikke. Alkohol inneholder mange kalorier, og du har garantert hørt at du bør holde deg helt unna det hvis du prøver å miste noen kilo.

Særlig vin har rykte på seg for å kunne forebygge både kreft og betennelser i kroppen, så det er ikke skadelig for deg å drikke litt - heller ikke selv om du holder på å gå ned i vekt. Det viktige er bare hvilken vin divelger å drikke. Og hvor mye. 

Du skal naturligvis drikke i moderate mengder hvis du ikke vil ødelegge vekttapet eller slankekure. Hvitviner er i best når det handler om kalorier. Og det er det som er viktig i denne sammenhengen. 

Sjekk din BMI og prøv også kalorieberegneren vår!

For kvinner gjelder det at de kan drikke ett-to glass vin per dag. Man kan også velge å telle kalorier i stedet. På den måten blir det nesten presis, og du unngår å sette en stopper for vekttapet. Ett-to glass vin inneholder som regel mellom kalorier. Det afvhenger nemlig av hvor vinen kommer fra.

Hvitvin med færrest kalorier er bl.a. Chardonnay, Sauvignon Blanc og Riesling. Disse inneholder verken særlig mange kalorier eller sukker. Og det er jo en god ting hvis man er på slankekur. Til sammenligning inneholder disse hvitvinene færre kalorier enn mørk sjokolade.

Derimot bør du passe på de hvite dessertvinene som inneholder nesten dobbelt så mange kalorier og langt mer sukker enn de andre vinene.

Kanskje du er interessert i...