Vil du vite hvor mye sjokolade du får for f.eks. 100 kalorier - hvis du har litt til overs i kaloriregnskapet?

Har du 100 kalorier til overs?

I FORM Kostdagbok hjelper deg med å holde kaloribalansen. Få inspirasjon til gode mellommåltid og snadder i alle størrelser.

19. juli 2016 av I FORM

Vil du gjerne gå ned i vekt? Kostdagboken gir deg inspirasjon til gode, sunne råvarer - og til å nyte litt av det søte og salte snadderet du liker best.

Bruk verktøyet "Inspirasjon til maten" til å sjekke hvor mye du kan spise - f.eks.:

h2FOR 100 KALORIER /h2
h3Mellommåltid/h3
ulli½ avokado + 2 ss hytteost + valgfritt krydder/li
li½ banan + 1 knekkebrød + 1 ts rosiner/li/ul
strongSnacks/snadder/strong
ulli19 g potetgull = ca 12 potetgullflak/li
liCa 2/3 Dajm plate = 18 g (plate 28 g)/li/ul

stronga href="http://www.iformkostdagbok.no/index.php?option=com_df_weightview=findfooditemsItemid=368"Test det selv/a/strong

[bodylink]

Kanskje du er interessert i...