Forbrenn julekaloriene

Sjekk I FORMs kaloriberegner, og se hvordan du forbrenner julematen med forskjellige aktiviteter.

3. desember 2015

Julen byr på god, feit og kaloriholdig mat som ribbe, medisterkaker, riskrem og øl – og ikke minst masse godterier i form av marsipan, nøtter og sjokolade.

På aktivitetssiden blir det gjerne lange gåturer, eller deilige skiturer hvis vinterføret slår til.

Her kan du se hvordan du forbrenner julematen med forskjellige aktiviteter. Du må for eksempel gå i cirka 42 minutter på langrennsski for å forbrenne en plate med Freia melkesjokolade.

OBS

Mengden '0.2' i I FORMs kaloriberegner tilsvarer 20 gram av den valgte julematen, '1' svarer til 100 gram osv.
Innholdet i en ølflaske veier 375 gram.

Eksempel: To øl er 384 kalorier som det tar 37 minutter å forbrenne hvis du tar en løpetur.

 

Kanskje du er interessert i...