Tre kvinner spiser is i bikini ved vannet

Det er rom for å unne seg is om sommeren. Spørsmålet er bare hvor mye rom isen fyller i sommerkjolen. 

© iStock

Så fetende er sommerferie-isen

Sjekk om favoritt-isen din er på listen.

4. juli 2016 av Sara Mahler

Is og sommerferie hører sammen. Men bulene i badedrakten vil man helst unngå. Derfor er det kanskje greit å vite hva man står overfor når plakaten i kiosken frister med sjokoladeovertrukket fløte med nøtter og snacks i midten, dyppet i flytende karamell som legger seg som et himmelsk teppe på tungen. 

Sjekk denne listen og se de største - og noen av de mindre - kalorifellene. Kast også et blikk på sukkerinnholdet, det kan være skyhøyt selv om kaloriinnholdet er noenlunde akseptabelt. 

Derfor skal man heller ikke la seg lure av at for eksempel en avokado i normal størrelse inneholder 276 kalorier som er cirka det samme som en Japp-is. Det er stor forskjell på kvaliteten av kalorier. En avokado gir sunt fett og mange andre sunne næringsstoffer. Det gjør derimot ikke en Japp-is, som er mye mer usunn. 

Innhold pr. is:

Snickers-is (Diplom-is)

245 kalorier

18,2 g sukker (ca. 4 fulle spiseskjeer med sukker)


Japp-is (Diplom-is)

198 kalorier

18 g sukker (ca. 4 fulle spiseskjeer med sukker)


Royal mandel (Diplom-is)

280 kalorier

22 g sukker (litt mer enn 5 fulle spiseskjeer med sukker)


Krone-is med sjokolade (Diplom-is)

218 kalorier

18 g sukker (ca. 4 fulle spiseskjeer med sukker)


Moodi (Hennig-Olsen)

136 kalorier

24,8 g sukker (mer enn 5 fulle spiseskjeer med sukker)


Crème pasjonsfrukt og sitron (Hennig-Olsen)

118 kalorier

16 g sukker (litt mindre enn 4 fulle spiseskjeer med sukker)

Kanskje du er interessert i...