Glad kvinne hører på musikk utendørs - sunne tarmer
Sunn tarm = sunn kropp

Bli kvitt trøtthet, hodepine og overflødige kilo! Det er et hav av sunne gevinster ved å gå på tarmkur. 

13 sunne gevinster ved å følge tarmkuren

I FORMs tarmkur kan hjelpe kroppen mye mer enn bare å bli kvitt overflødige kilo. Sjekk alle de sunne gevinstene du får av å spise tarmvennlig - både på kort og lang sikt.

1. september 2017 av Irene Brøndum

Gevinster ved I FORMs tarmkur - på kort sikt


1. VEKTTAP - Hvis du er overvektig, vil du gå ned i vekt og bli smalere rundt midjen, fordi tarmkuren begrenser kaloriinntaket. 

2. FLAT MAGE - Du blir mindre oppblåst fordi du spiser mindre gluten, fett og rødt kjøtt som beveger seg langsomt gjennom systemet. 

3. NY ENERGI - Du får mer energi fordi du ikke overspiser, og fordi blodsukkeret holdes stabilt.

4. MINDRE HODEPINE - Du får mindre hodepine fordi du får i deg nok væske. 

5. BEDRE SØVN - Du sovner raskere og bedre når du ikke spiser masse godteri og drikker en colaboks om kvelden.

6. GOD FORDØYELSE - Fordøyelsen fungerer fordi du fyller opp kroppen med masse fiber fra grønnsaker og skyller dem ned med springvann. 

7. FÆRRE BETENNELSER - Kostholdet i I FORMs tarmkur er betennelsesdempende. Det vil si at det bekjemper og forebygger betennelser i kroppen. Betennelser forbindes med alt fra depresjon til hjerte- og karsykdommer og diabetes.


Gevinster ved å spise tarmvennlig  - på lang sikt


8. SUNT HJERTE - Hvis du er overvektig, vil hjertet og kretsløpet ha stor nytte av at de går ned i vekt. Hjertet vil også elske at du bytter ut noe av det mettede fettet fra kjøtt med umettet fett fra for eksempel fisk og avokado

9. STERKT IMMUNFORSVAR - Immunforsvaret blir styrket av at du spiser mer grønnsaker når du går på tarmkuren. En veldig stor del av immunforsvaret er knyttet til tarmsystemet. 

10. FÆRRE LIVSSTILSSYKDOMMER - Risikoen for livsstilssykdommer som diabetes reduserer hvis du er overvektig og går ned i vekt.  


11. LAVERE KREFTRISIKO - Risikoen for å få visse krefttyper reduseres når du spiser mer grønt og mindre bearbeidet kjøtt.  


12. STERKT SKJELETT - Tenner og skjelett blir sterke når du dropper cola og godteri og fyller på med gode næringsstoffer i stedet. 

13. LAVERE RISIKO FOR DEMENS OG DEPRESJON - En lang rekke sykdommer, som demens, depresjon, hjerte- og karsykdommer, gikt og diabetes, forverres eller fremkalles av betennelser i kroppen. Derfor vil den betennelsesdempende effekten i tarmkuren, redusere risikoen for disse sykdommene. 


Hele I FORMs tarmkur

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...