I FORM-kuren er satt sammen slik at kiloene ikke sniker seg på igjen når du har nådd idealvekten.

Jo, I FORM-kuren virker

Gå ned opptil 1 kg fett i uken uten å sulte som på en fastekur eller gå tom for energi på ettermiddagen.

3. desember 2013 av Anne Larsen & Martin Kreutzer

Med I FORM-kuren får du alle de sunne gevinstene som ved en

fastekur, men du slipper å faste og går mer ned i vekt:

 

  • Du føler deg mett hele dagen, siden du spiser proteiner jevnt fordelt over hele dagen. Det forsinker mage­tømmingen.
  • Du går ned opptil 1 kilo i uken, siden du hver dag spiser 750–1000 kcal mindre enn du forbruker.
  • Du venner deg til små porsjoner. Etter slanke­kuren er det lett å fortsette med å spise litt, men godt. Dermed holder du den nye vekten.
  • Du spiser automatisk svært variert, ettersom du spiser fem forskjellige måltider hver eneste dag.
  • Du får alle de viktige næringsstoffene. Det sikrer kurens 1250 kcal per dag eksakt.
  • Mens du slanker deg, trener du kroppens evne til å nøye seg med små mengder mat. Det er uvurderlig i fasen etter vektnedgangen, for det er her den egentlige utfordringen begynner for de fleste.

 

 

Adgang til I FORM-kuren oppskrifter

Bli abonnent og få adgang til oppskrifter på 250 kalorier >>

.... 

Bruk I FORM Kostdagbok sammen med 5:2-dietten, og hold øye med kaloriinntaket, eller sett sammen dine egne oppskrifter på 250 kalorier

Prøv I FORM Kostdagbok gratis i 5 dager – og få oversikt over det daglige kaloriinntaket

Kanskje du er interessert i...