tre jenter går på stranden. Slank på 30 dager
© wichmann+bendtsen

Ned i vekt på 30 dager

Har du behov for å gå ned noen kilo? Med I FORMs nye program kan du på bare 30 dager få en flatere mage, veltrente lår og en velpleid kropp fra topp til tå.

20. mai 2016 av Michelle Kristensen & Mette Bundgaard

Det får du med I FORMs program

Bli sterk med 10 kule styrkeøvelser

Spis deg til en veltrent kropp

  • Har du lyst til å gå ned et par kilo før bikinisesongen, er det først og fremst maten du bør fokusere på. Hele 80 prosent av en vektreduksjon skyldes vanligvis kostholdsendringer. Klikk her, og se hvordan du går fram.

Bikinifin fra topp til tå

  • Få vakker hud, fine føtter og flott, glansfullt hår. Vi viser hvordan og ikke minst når du skal gøre hva, slik at du på 30 dager blir vakker og velpleid fra topp til tå.

Se hvordan du blir vakker fra topp til tå, og få alle øvelsene nedenfor.






Tema

Kanskje du er interessert i...