Fargerike supper fra suppekuren
© wichmann+bendtsen

Sunn og mettende suppekur

Suppekuren (eller souping) er IKKE nok en kjedelig slankekur. I tillegg til vekttap gir nemlig suppekuren velvære og ro i tarmene - OG du trenger dermed ikke å gå rundt og være sulten hele tiden.

7. november 2016 av Anne Larsen & Martin Kreutzer

Dette får du ut av souping

Bedre immunforsvar

Hvis du velger supper med mye grønnsaker, får du mye antioksidanter, som styrker immunforsvaret og beskytter kroppen mot betennelse.

Vektreduksjon

Proteinene og grønnsakene i suppen skaper en ensartet masse i magesekken. Her spaltes proteinene og sikrer en langvarig metthet.

Du blir mett
Flere undersøkelser dokumenterer at en godt sammensatt suppe metter bedre enn noen annen rett.


Sunnere tarm
Alt kostfiberet fra frukten og grønnsakene i suppen holder i gang magen og bidrar til å bygge opp et sterkt og velfungerende tarmsystem..

Tilpass suppekuren slik at den matcher dine behov

Velg om du bare vil ta én enkelt soupingdag av og til, eller en kur i for eksempel 3, 7 eller 10 dager.


Du kan bytte om på suppene som du vil. Alle suppene kan lages på forhånd, og tas med. 

Vi foreslår denne rekkefølgen på suppene

  • Morgen: Kyllingbuljong
  • Formiddag: Kald bringebærsuppe
  • Lunsj: Brokkolisuppe
  • Eftermiddag: Kald jordbærsuppe
  • Kveld: Søtpotetsuppe

Nedenfor finner du alle suppeoppskriftene. 

Tema

Kanskje du er interessert i...