Sukkerfri brus under slankekuren?

Kan jeg fortsette med å drikke brus under slankekuren hvis bare jeg går over til sukkerfri brus?

7. juli 2015 av I FORM

Spørsmål

Kan jeg fortsette med å drikke brus under slankekuren hvis bare jeg går over til sukkerfri brus?


Svar

Lettprodukter ser umiddelbart ut til å være en lettvint måte å spare på i kaloriregnskapet. Og velger du f.eks. sukkerfri brus fordi du slanker deg, kan du spare mange kalorier.

I forhold til sukkerbrus sparer du ca. 60 gram sukker på en halv liter brus, og det tilsvarer den mengden sukker som en voksen kvinne maksimalt bør innta på en dag.

Vær oppmerksom på at saft er en like stor sukkerbombe, og at du unngår like mye sukker ved å velge sukkerfri saft. Sjekk alltid varedeklarasjonen om leskedrikken er kaloriredusert eller nesten kalorifri.

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken distanse drømmer du om å løpe i år?


I FORM anbefaler