Tips en venn

I FORM

Mest leste

Kostholdsstrategi

Mett av færre kalorier.

Læs mere

Spis mer protein

Protein er det reneste mirakelmiddelet når man vil ned i vekt.

Læs mere

Sunn matpyramide

Spis antiinflammatorisk og unngå sykdommer som kreft, hjerte-karsykdommer, diabetes m.m.

Antiinflammatorisk; hva vil det si?

9 sunne for under en 10-er

Her har du ni tips om hvordan du skal komme deg trygt og billig gjennom måneden.

Se 9 sunne her!

Spis litt fett

- av den sunne typen.

Læs mere

Nytt

5 makkerpar ...

.. som gjør hverandre og deg sunnere.

Dem må jeg se!

Skjerp hjernen ...

.. med reker og fullkornspasta.

Interessant kombinasjon!

Styrk synet ...

.. med gulrøtter og olivenolje.

Hvorfor?

Styrk blodkarene ...

med bær og havregryn.

Hvorfor?

Is: Pass vekten

Det er vanskelig å gjennomskue hvor mye du får for kaloriene. Der er nemlig stor forskjell på hvor mye de forskjellige istypene veier.

Les mer