I FORMs middags-app serverer massevis av lekre oppskrifter med lite kalorier til deg.

Middags-app til vekttap

Du som ønsker å gå ned i vekt, bør satse på mettende mat med lite kalorier. Sunn mat 5 dager, I FORMs app serverer mengder av gode oppskrifter.

18. mai 2014 av I FORM

Last ned app

Det er gratis for abonnenter, App Store og Google Play


Å gå ned i vekt, og å holde vekttapet, kan være en utfording. For å lykkes med prosjektet trenger du å satse på mat med lav kaloritetthet og samtidig sikre deg at du spiser nok og variert for at metthetsfølelsen holder lenge. Optimalt inneholder hver måltid maks 500 kcal og har minst 25 g proteiner. I FORMs ernæringsekspert har valgt ut mengder av gode oppskrifter til deg som ønsker vekttap uten å gå på kompromiss med smaken. Hva mener du for eksempel om følgende:

Eksempel: Middag for vekttap

OPPSKRIFT: Grillet avokado og kyllingsalat

Retten har et høyt innhold av sunt fett fra avokado, og det er en perfekt kombinasjon med mettende proteiner fra kyllingsalaten. Retten passer til både middag og lunsj og sørger for stabilt blodsukker.

Les mer om app >>





OPPSKRIFT: Kamskjell med limesalat

Hverdagsluksus på høyt nivå som gir smaksløkene full tilfredsstillelse uten at kaloriene skyter i været. Denne retten blir fort en favoritt som du kommer til å fortsette å spise lenge etter at du har oppnådd drømmevekten.


Les mer om app >>




OPPSKRIFT: Kyllingsalat med epler og jordskjokker

En frisk og lett middag med få kalorier, full av smak. Kylllingen leverer masse mettende proteiner, og jordskjokker kombinert med syrlige epler byr på en smaksopplevelse som gjør vekttapet til en lek.

Les mer om app >>



Last ned app

Det er gratis for abonnenter, App Store og Google Play


Er du ikke abonnent?

Hvis du ikke er abonnent på I FORM, er det enkelt å bli det – det tar kun 2 minutter.

Kanskje du er interessert i...