Bladet I FORM
I FORM skriver om alle viktige emner innenfor trenig, kosthold, sunn vekt, velvære og aktiv fritid.
Innenfor disse områdene har vi et nett av kvalifiserte eksperter til å skrive, vurdere og veilede slik at du får seriøs og oppdatert informasjon i bladet ditt.
Vi spenner vidt
I FORM kom ut første gang i februar 1987 og har vært i konstant utvikling siden. Utviklingen gir et tydelig bilde av de endringene som har skjedd i lesernes liv.
Sent på 80-tallet var det barnløse par som jogget i parken - hun iført blå øyeskygge og leggvarmere. Man snakket om vitaminer og mineraler for å unngå mangelsykdommer.
I dag er I FORM mye mer helhetlig: Grensene mellom kosthold og medisin, mellom trening og indre velvære, mellom trening og kosthold brytes ned. Vi snakker om antioksidanter og fytokjemikalier som kan forebygge farlige livsstilssykdommer, om mental trening som både demper stress og gjør oss sterke og harmoniske.
En aktiv og seriøs leserskare
I dag består I FORMs leserskare av 70 % kvinner og 30 % menn, og det er en særdeles attraktiv gruppe mennesker: Gjennomsnittsleseren har videregående utdannelse, bra jobb, god inntekt, høye idealer og er ambisiøs med livet sitt. Det skal skal være fylt med kvalitet uansett om det gjelder innsatsen som kjæreste og foreldre, valg av partner, joggesko eller fritidsaktiviteter.
I FORM har hovedsete i Danmark hos Bonnier Publications og kommer ut både i Norge, Sverige, Finland og Danmark.
I FORM
- Mest leste
-
Flat mage nå og for alltid
12 cm slankere rundt livet på 12 uker: I FORM gir deg verdens beste strategi for en flat, sunn mage!
Tren med mp3-spiller
Har du fått en mp3-spiller sammen med abonnementet på I FORM? Bli klokere på hva den kan, få bruksanvisningen og last ned programmet her.
- Nytt
-
Flat mage nå og for alltid
12 cm slankere rundt livet på 12 uker: I FORM gir deg verdens beste strategi for en flat, sunn mage!
Tren med mp3-spiller
Har du fått en mp3-spiller sammen med abonnementet på I FORM? Bli klokere på hva den kan, få bruksanvisningen og last ned programmet her.
I FORM Oversikt
- TRENING
- Kaloriforbrenning
- Kondisjon
- Løping
- Mat og trening
- Motivasjon
- Nytt om trening
- Styrketrening
- Treningsformer
- Treningsprogrammer
- KOSTHOLD
- Mat og sunnhet
- Nytt om kosthold
- Sjekk maten
- Spørsmål om kosthold
- Sunn vekt
- Sunne oppskrifter
- Økologi
- VELVÆRE
- Ferie
- Forebyggelse
- Massasje
- Meditasjon
- Spa
- Stress
- TEST DEG SELV
- Er det på tide å skifte jobb?
- Er du en "stress-spiser"?
- Er du et feriemenneske?
- Er du klar til maraton?
- Er du mentalt sterk?
- Er du stresset?
- Finn den perfekte treningspulsen
- Finn slankeprofilen
- Finn treningsprofilen
- Får du nok kalk?
- Gir du hjernen riktig føde?
- Har du et sterkt immunforsvar?
- Har du stabilt blodsukker?
- Hvor avhengig er du?
- Hvor mye stress er det i livet?
- Hvor sunt spiser du?
- Spiser du variert?
- Trøstespiser du?