Bladet I FORM
I FORM skriver om alle viktige emner innenfor trenig, kosthold, sunn vekt, velvære og aktiv fritid.
Innenfor disse områdene har vi et nett av kvalifiserte eksperter til å skrive, vurdere og veilede slik at du får seriøs og oppdatert informasjon i bladet ditt.
Vi spenner vidt
I FORM kom ut første gang i februar 1987 og har vært i konstant utvikling siden. Utviklingen gir et tydelig bilde av de endringene som har skjedd i lesernes liv.
Sent på 80-tallet var det barnløse par som jogget i parken - hun iført blå øyeskygge og leggvarmere. Man snakket om vitaminer og mineraler for å unngå mangelsykdommer.
I dag er I FORM mye mer helhetlig: Grensene mellom kosthold og medisin, mellom trening og indre velvære, mellom trening og kosthold brytes ned. Vi snakker om antioksidanter og fytokjemikalier som kan forebygge farlige livsstilssykdommer, om mental trening som både demper stress og gjør oss sterke og harmoniske.
En aktiv og seriøs leserskare
I dag består I FORMs leserskare av 70 % kvinner og 30 % menn, og det er en særdeles attraktiv gruppe mennesker: Gjennomsnittsleseren har videregående utdannelse, bra jobb, god inntekt, høye idealer og er ambisiøs med livet sitt. Det skal skal være fylt med kvalitet uansett om det gjelder innsatsen som kjæreste og foreldre, valg av partner, joggesko eller fritidsaktiviteter.
I FORM har hovedsete i Danmark hos Bonnier Publications og kommer ut både i Norge, Sverige, Finland og Danmark.
I FORM
- Mest leste
-
Sterkere enn noensinne
I FORM fyller 25 år og er sterkere enn noensinne. De ...
- Nytt
-
Trender vi helst vil glemme
Trender kommer og går, og kanskje vil vi helst glemme ...
Sterkere enn noensinne
I FORM fyller 25 år og er sterkere enn noensinne. De ...
"Liker" hvis 2012 er DITT år
Skal 2012 være ditt sunneste og beste år inntil nå? ...
I FORM Oversikt
- TRENING
- Kaloriforbrenning
- Kondisjon
- Løping
- Mat og trening
- Motivasjon
- Nytt om trening
- Styrketrening
- Treningsformer
- Treningsprogrammer
- KOSTHOLD
- Mat og sunnhet
- Nytt om kosthold
- Sjekk maten
- Spørsmål om kosthold
- Sunn vekt
- Sunne oppskrifter
- Økologi
- VELVÆRE
- Ferie
- Forebyggelse
- Massasje
- Meditasjon
- Spa
- Stress
- TEST DEG SELV
- Beregn belønningen
- Beregn halvmaratontiden
- Beregn hvilestoffskiftet
- Beregn intervalltider
- Dagens Mars
- Elsker du deg selv og kroppen din?
- Er det på tide å skifte jobb?
- Er du en "stress-spiser"?
- Er du et feriemenneske?
- Er du for tykk?
- Er du i god form?
- Er du klar til maraton?
- Er du mentalt sterk?
- Er du ofte stresset?
- Er du sjalu?
- Finn den perfekte treningspulsen
- Finn slankeprofilen
- Finn treningsprofilen
- Forbrenn "syndene"
- Forbrenn ekstra påskekalorier
- Får du i deg for mye salt?
- Får du nok kalk?
- Får du nok søvn?
- Gir du hjernen riktig føde?
- Har du et sterkt immunforsvar?
- Har du god humor?
- Har du god sexuell selvtillit?
- Har du stabilt blodsukker?
- Hva forbrenner juleaktivitetene?
- Hva forbrenner treningen din?
- Hvor avhengig er du?
- Hvor fet er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kalorier trenger jeg?
- Hvor mye protein trenger jeg?
- Hvor mye stress er det i livet?
- Hvor sunt spiser du?
- Lever du her og nå?
- Spiser du variert?
- Test fettfordelingen
- Test kondisjonen
- Trøstespiser du?