Jeg løp hele veien (ok, minus en ekkel kneik).

En genistrek

26. juni 2015 av I FORM

26. mars 2010


Hele dette innlegget er basert på noe klokt jeg har lest i I FORM opptil flere ganger, men som jeg ikke har skjønt hele rekkevidden av. Før nå. Det dreier seg om tips som skal øke løpegleden (og ja da, farten også), og det lyder kort og godt: Gjør noe nytt. Ikke sånn "Begynn med intervalltrening" eller "Løp din første maraton", men mer i betydningen snu på det du har gjort før, og gjør det litt annerledes. Som sagt, så løpt.

Først litt historie: Jeg er ekstremt praktisk av natur, og har for lengst skjønt at de 9,5 kilometerne mellom hjemme og jobben er en skattkiste av treningsmuligheter. Har du syklet bortimot to mil til og fra kontoret en dag, føler du ikke at du må gjøre mer den kvelden. Og har du løpt nesten hele nestenmilen ned, kan du slå deg for brystet og bokstavelig talt hvile deg på dine laurbær resten av arbeidsdagen.

Fikk du med deg at jeg skrev "hele nesten milen NED"? Det har seg nemlig slik at jeg – litt forenklet – har bare nedover til jobben, og bare oppover hjem. Av logiske årsaker (for en som elsker komfortløping) har jeg alltid startet løpingen hjemmefra om morgenen. Det pleier å ta cirka 56 minutter. I GÅR LØP JEG MOTSATT VEI! Og det gikk helt fint. Jeg verken døde eller besvimte av utmattelse eller måtte nedpå og gå. Jeg løp hele veien (ok, minus en ekkel kneik), på 1 time og 4 minutter, og nærmest spurtet de siste 3–400 meterne.

Hemmeligheten? Akkurat der hvor jeg forventet å bli sliten, anstrengte jeg meg for å rulle ordentlig på fotsålen i stedet for å gremme meg over føtter som klasker i bakken. Og så tenkte jeg at jeg var flink som gjorde noe nytt. For ikke å nevne at denne treningen vil hjelpe meg opp den laaange slottsbakken om noen uker. Hvis du finner på noe lurt som hjelper meg å få opp farta enda mer, vil jeg veldig gjerne høre om det. Jeg skal nemlig løpe Sentrumsløpet på 55 minutter. Nå er det sagt.

Kanskje du er interessert i...