Hvordan fungerer denne duppeditten?

Viktige og mindre viktige tall

8. desember 2010 av I FORM

9. desember 2010


Duppeditten jeg har i hendene heter Body Analyzer og er en av de premiene du får hvis du blir abonnent på I FORM. Maskinen måler fett- vann- og muskleprosenten i kroppen ved å sende ut elektroniske signaler. Du kan også sjekke BMI-tallet ditt. Det sies jo alltid at du ikke skal bry deg så mye om tallet på vekten, at andre aspekter ved kroppen er viktigere, og det er nettopp slike aspekter Body Analyzer måler. Jeg synes det er kult å teste slike elektroniske duppeditter, og selv om jeg som så mange andre, er en innbitt slave av tall på vekten, er denne maskinen et helt klart bedre alternativ enn å veie seg.

TRENINGS- OG KOSTHOLDSEKSPERT IDA KOMMENTERER

Body Analyzer gir et mer nyansert bilde av hva kroppen består av enn vekten gjør, ikke minst ettersom vekten ofte endrer seg når du begynner å trene. Noen opplever at vekten øker, og det kommer av at blodvolumet og muskelmassen blir større. Det kan selvsagt også komme av at du spiser mer når du begynner å trene, så her bør du passe på litt hvis du ønsker å gå ned i vekt. Maskinen gir deg et bilde av hvordan sammensetningen i kroppen endrer seg, og det er kjempemotiverende å se fettprosenten gå ned og muskelmassen opp. Økt muskelmasse innebærer også økt forbrenning, til og med når du hviler.

Kanskje du er interessert i...