Martin Kreutzer kan lokke fram løpegleden hos noen hver.
Martin Kreutzer kan lokke fram løpegleden hos noen hver. © Karen Lyager Horve

5 FANTASTISKE TRENERE VENTER PÅ DEG

En håndfull av I FORMs beste trenere blir med til Kreta for å gi deg et helsekick uten sidestykke. Men hvem er de dyktige ildsjelene som du kan nyte godt av i en hel uke som instruktører og foredragsholdere?

1. desember 2016 av Karen Lyager Horve
Frida Hallqvist sørger blant annet for effektiv styrketrening på hotellets strand
Frida Hallqvist sørger blant annet for effektiv styrketrening på hotellets strand

Frida Hallqvist

En av Skandinavias ledende pilatesinstruktører. Har utviklet treningsmetoden Pulsing Barre, er løpecoach og underviser i aerial yoga, TRX og kettlebells. Utdannet ved Den Svenska Kungliga Balettskolan i Stockholm og The Russian Academy of Theatrical Arts i Moskva, og har danset profesjonelt. I FORMs treningsekspert gjennom en årrekke.

Underviser i: Pilates, TRX (slyngetrening), strandtrening, Pulsing Barre, yoga og trening i vann. Foredrag: ”Finn balansen: Tren, spis og lev.”

Les mer om Frida her: fridahallqvist.com

Martin Kreutzer

Mangeårig ernærings- og trenings-ekspert i I FORM. Ettertraktet foredragsholder og forfatter. Svært flink til å kombinere sin naturvitenskapelige bakgrunn med mange års erfaring som veileder for tusener av kunder.

Underviser i: Løping på alle nivåer, Tabata, Natural Movement styrketrening og terrengsykkel. Foredrag: ”Middelhavsmat og andre snarveier til en antiinflammatorisk livsstil.”

Les mer om Martin her: bodycomp.dk

Susanne Lidang

Sertifisert hathayoga-instruktør, forfatter og blogger. Underviser både grupper, privatkunder og holder seminarer. Skriver jevnlig artikler for I FORM.

Underviser i: Yoga, blant annet yoga for løpere og luntere, Yoga Flow, m.m. 

Les mer om Susanne her: susannelidangyoga.dk

Karen Lyager Horve

Helsejournalist, blogger, foredragsholder og turleder. Var sjefredaktør for I FORM i 18 år og er spesialist på å omsette ny forskning til enkle, brukbare råd for kvinner som har en travel hverdag.

Underviser i: MorningWalk med intervaller og andre gangarter. Foredrag: ”Fra hamsterhjul til harmoni: Slik utnytter du velværehormonene.” 


Sjekk Karens blogg:
karenlyager.dk

Siri Nordén

Personlig trener, gruppetreningsinstruktør, massør og ernæringsveileder. Har blant annet jobbet på treningsanlegget Playitas på Fuerteventura. 

Underviser i: Sirkeltrening, Stretch & Relax, DanceAerobics, funksjonell trening og mye mer. 

Se hele ukeprogrammet her.

Les mer: 5 grunner: Derfor bør du bli med 

Meld deg på i dag her. 

Kanskje du er interessert i...