I FORMs FANTASTISKE TRENERE PÅ MALLORCA

I FORMs klart største treningsprofiler står klare til å gi deg en dundrende Energy Camp på Mallorca fra 1. september. Les mer om hvem de er og hva du kan vente deg av dem.

19. april 2017 av Karen Lyager Horve

Frida Hallqvist

En av Skandinavias ledende pilatesinstruktører. Har utviklet treningsformen Pulsing Barre og er utdannet løpetrener og sertifisert instruktør i Aerial Yoga, TRX (slynger) og kettlebells. Utdannet ved Den Svenska Kungliga Balettskolan i Stockholm og The Russian Academy of Theatrical Arts i Moskva, og har danset profesjonelt. I FORM-ekspert i en årrekke.

Dette skal hun undervise i: Pilates, TRX, strandtrening, Pulsing Barre, yoga, løping og meditasjon. 

Foredrag: Finn balansen: Tren, spis og lev.

Les mer om Frida her: fridahallqvist.com

Hva går de ulike timene på I FORMs Energy Camp på Mallorca ut på? Les mer her

Martin Kreutzer

Ernærings- og treningsekspert, kjent fra blant annet I FORM. Eftertraktet foredragsholder i Danmark. Har skrevet en bestselger om antiinflammatorisk mat og ilden inni oss. Jobber også som personlig ernærings- og treningsveileder, og er veldig flink til å kombinere sin naturvitenskapelige kunnskap med mange års erfaring som suksessrik veileder for tusener av kunder.

Dette skal han undervise i: Løping, inklusiv terreng- og barfotløping på stranden, Natural Movement Strength Training, terrengsykling og SUP (ståpadling). 

Foredrag: Bli sterk og full av energi med en antiinflammatorisk livsstil
Svært mange av oss har alle muligheter til å ta godt vare på oss selv – på papiret. Likevel sloter vi med overvekt, dårlig form, manglende energi og livsstilssykdommer. Men slik behøver det ikke å være. I sitt foredrag gir Martin deg på en underholdende måte mange konkrete redskaper for å få deg inn på et nytt spor, slik at du orker mer i det daglige, både fysisk og mentalt, ved hjelp av nettopp en antiinflammatorisk livsstil. 

Les mer om Martin her: bodycomp.dk

Ida Jordansson

Gruppetreningsinstruktør. Ida er svensk, men har bodd og jobbet som gruppetreningsinstruktør i Palma de Mallorca i mange år. Med sin smittende treningsglede er hun blitt litt av en legende på øya og en etterspurt foredragsholder.  

Dette skal hun undervise i: Blant annet FLX, afrodans, Core og Bootylicious.  

Hva går de ulike timene på I FORMs Energy Camp på Mallorca ut på? Les mer her

Du får også møte: 

Sara Møller Christensen

I FORMs sjefredaktør siden 1. mars i år. 

Foredrag: Fra sofagris til treningstype. Slik kom jeg i gang – og fortsatte. Sara insisterer på at hun inntil for få år siden var en av de virkelig innbarkede treningsskye menneskene som klamret seg til sofaen og fjernkontrollen, og var uimottakelig for alle gode grunner til å trene. Helt til hun i en tidligere redaktørjobb i et kvinnemagasin skulle delta i et eksperiment der hun fikk personlig trening. Det forandret alt. I dag klarer hun seg ikke uten treningen. En historie fra virkeligheten som mange helt sikkert kan kjenne seg igjen i og bli inspirert av.  

Les mer om Sara her.

Meld deg på i dag og les mer her.


Kanskje du er interessert i...