Nye tette vennskap oppstår på tvers av landegrensene på I FORMs treningsreiser.
Nye tette vennskap oppstår på tvers av landegrensene på I FORMs treningsreiser. © I FORM

LURER DU PÅ HVORFOR DU SKAL BLI MED? HER ER 5 GODE GRUNNER

Når du reiser hjem fra Kreta, har du fått med deg fem viktige verktøy som du vil ha glede av lenge, lenge etter at du har pakket ut kofferten. Både kroppen og hodet vil takke deg for turen. Og kanskje også omgivelsene dine.

1. desember 2016 av Karen Lyager Horve

1. Du får helt ny treningsglede

– både når du gir gass under den greske vårsolen og når du kommer hjem til Norge. Det har vi sett på tallrike I FORM-turer: Hvis du trenger et vennlig dytt i hverdagen, finner du drivkraften dypt inni deg når du kommer i gode trenerhender og godt selskap langt hjemmefra. Dette kan du bli med på uansett grunnform.

2. Du spiser verdens sunneste mat

Kreta er hjemsted for den aller sunneste versjonen av middelhavmaten, som i århundrer har gjort at øyboerne lever lenger enn alle andre. På I FORMs Energy Camp vil du kjenne forskjellen på kroppen. Og med utgangspunkt i splitter ny forskning får du mengder av tips  om hvordan du kan skape middelhavsmagi i hverdagsmaten når du kommer hjem igjen.

3. Du får flere effektive sunne verktøy

Inspirerende foredrag gir deg ny innsikt og nye metoder som hjelper deg med å nå de målene du drømmer om. Du får råd fra erfarne eksperter om hvordan du skal få treningen og maten du spiser til å virke enda bedre. Du lærer å spore opp energityvene i livet ditt og gjøre kort prosess med dem – eller snu dem til din fordel. Og det blir lettere å sette seg riktige mål og holde seg gående. Kort sagt får du med deg en hel rekke suksessmetoder hjem!

4. Du får orden på velværehormonene

Kroppens hormoner betyr enormt mye for hvordan du har det, men de fleste av oss utnytter dem langt fra godt nok. Med enkle midler kan du få mer av de hormonene som gjør deg rolig, glad, trygg og full av energi, og begrense dem som gjør deg stresset, redd, søvnløs og overvektig. På I FORMs Energy Camp får du den nyeste kunnskapen om hvordan du ved hjelp av trening, mat og mentale teknikker kan få flere velværehormoner til å strømme gjennom  kroppen din.

5. Du får venner for livet

Du trener, spiser, leker, smiler og koser deg sammen med likesinnede fra Norge, Sverige og Danmark. Det sosiale samværet på turene våre kommer til å være helt topp. Mange av deltakerne å tidligere I FORM-turer har utviklet sterke vennskap som varer livet ut. Derfor kan du godt reise alene, for her blir du ikke blir du ikke ensom. Eller du kan dele opplevelsen med en søster, venninne, mor eller datter.


Se hele ukeprogrammet her

Meld deg på i dag og les mer her 

Kanskje du er interessert i...