Styrkebok
Drømmekroppen er innen rekkevidde!
Styrkebok fra I FORM
I boken får du 90 effektive øvelser for hele kroppen, forklart trinn for trinn, treningsprogrammer og spesialprogrammer. Alt sammen gjør det enkelt, lystbetont og trygt å trene hjemme.
Bestill "Styrketrening for kvinner"
Styrketrening er den beste treningen hvis du drømmer om en mer velformet kropp, vil ha fart på forbrenningen, enten for å gå ned i vekt eller for å kunne spise litt mer uten å legge på deg.
Smugtitt i "Styrketrening for kvinner"
Er du kjørt fast i styrketreningen?
Boken er også for deg som allerede er i gang, men føler at du har gått i stå og ikke lenger gjør fremskritt. Det opplever mange kvinner fordi de ikke vet hvordan de skal presse seg og utfordre seg selv til å bli bedre. Boken inneholder:
- 90 effektive øvelser for hele kroppen, forklart trinn for trinn
- Treningsprogrammer for nybegynnere, litt trente og veltrente
- 5 spesialprogrammer
- Så mye oppnår du med styrketrening
- Slik lager du ditt eget suksessprogram
- Mat som forsterker virkningen av treningen
- Kjøb boken: "Styrketrening for kvinner"
I FORM
- Mest leste
-
Bok: Få flat mage
12 cm slankere rundt livet på 12 uker: I FORM gir deg den beste strategien for en flat sunn mage!
Speed Sonic Pulsklokke
Har du fått en Speed Sonic pulsklokke sammen med abonnementet på magasinet I FORM?
Iform.nu på Facebook
Er du med i det sosiale nettverket Facebook? Da må du selvsagt bli med i gruppen iform.nu.
Medieinformasjon
Iform.nu har som mål å være den moderne kvinnes foretrukne online medie innenfor områdene trening, kosthold og velvære.
- Nytt
-
I FORM Oversikt
- TRENING
- Kaloriforbrenning
- Kondisjon
- Løping
- Mat og trening
- Motivasjon
- Nytt om trening
- Styrketrening
- Treningsformer
- Treningsprogrammer
- KOSTHOLD
- Mat og sunnhet
- Nytt om kosthold
- Sjekk maten
- Spørsmål om kosthold
- Sunn vekt
- Sunne oppskrifter
- Økologi
- VELVÆRE
- Ferie
- Forebyggelse
- Massasje
- Meditasjon
- Spa
- Stress
- TEST DEG SELV
- Er det på tide å skifte jobb?
- Er du en "stress-spiser"?
- Er du et feriemenneske?
- Er du klar til maraton?
- Er du mentalt sterk?
- Er du stresset?
- Finn den perfekte treningspulsen
- Finn slankeprofilen
- Finn treningsprofilen
- Får du nok kalk?
- Gir du hjernen riktig føde?
- Har du et sterkt immunforsvar?
- Har du stabilt blodsukker?
- Hvor avhengig er du?
- Hvor mye stress er det i livet?
- Hvor sunt spiser du?
- Spiser du variert?
- Trøstespiser du?