Er du i risikogruppen for et dårlig kretsløp?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12

Hvor lenge er du fysisk aktiv hver dag?

Røyker du?

Har du foreldre eller søsken med for høyt blodtrykk eller noen i familien som har hatt blodpropp eller andre kretsløpssykdommer?

Føler du deg stresset?

Er midjemålet ditt over 80 cm (kvinner) og/eller BMI-tallet over 30?

Har du fått konstatert et for høyt kolesteroltall og/eller får du kolesterolsenkende medisiner?

Har du fått konstatert et for høyt blodtrykk og/eller får du blodtrykksmedisiner?

Hvor gammel er du?

Hvor mange enheter drikker du vanligvis hver dag?

Strør du salt på maten?

Hvor mye frukt og grønt spiser du daglig?

Hvor mye fullkorn spiser du daglig?

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken distanse drømmer du om å løpe i år?


I FORM anbefaler