Litt sol forebygger hudkreft

De solstrålene som kan gi deg hudkreft, beskytter også mot hudkreft.

12. mai 2009 av I FORM

Forskere ved Stanford University, USA, har funnet ut at et ellers virkningsløst vitamin kalt D3 (et forstadium til D-vitamin som dannes spesielt av UVB-strålene fra solen) kommer i kontakt med en rekke enzymer i leveren og nyrene, slik at det omdannes til stoffet 1,25(OH)2D3.

Dette stoffet sender signaler til de såkalte T-drepercellene som bekjemper kreftceller, og får disse til å bevege seg til hudens ytterste lag, epidermis, hvor de bekjemper både infeksjon og kreft.

Forskerne advarer likevel mot at man slikker sol i store mengder, for selv om 1,25(OH)2D3 gjør jobben sin, er det ikke nok til å forebygge hudkreft hvis man soler seg for mye, og spesielt midt på dagen da solen er sterkest.

Litt sol gir deg også ...

  • sterkere skjelett og tenner
  • et bedre immunsystem
  • vern mot gikt, diabetes og tannkjøttbetennelse
  • vern mot andre kreftformer som brystkreft, tykktarmskreft og prostatakreft


Sunn soling

Vær i solen i 10-15 minutter (og ikke mer) tidlig på formiddagen eller sent på ettermiddagen UTEN solkrem. Gjerne hver dag. Bruk solkrem, eller dekk deg til resten av dagen hvis du er i solen.

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken distanse drømmer du om å løpe i år?


I FORM anbefaler