Nytt magasin ute nå

Supermat, effektive treningsprogrammer, slanketips og gode råd for en sunnere arbeidsdag. Ta en smugkikk på det nye magasinet.

4. september 2017 av I FORM

Gled deg til...

Treningsprogrammer som VIRKER

Har du en hatvalk? Da har vi gode nyheter. Uansett hvor på kroppen fettet ditt sitter, så kan du gjøre noe med det. Det gjorde Line. På bare åtte uke ble hun kvitt bilringen på magen. 

Du kan gjøre det samme. Finn effektive treningsprogrammer og kostplaner i det nye magasinet, og bli kvitt de irrieterende valkene på rumpa, armene eller magen. 


Line: "Det krever litt tid og planlegging. Men det er verdt alt strevet når jeg fortsatt har energi klokka 17 - og ikke noe søtsug." 

Råd for en sunnere arbeidsdag

Det er mange usunne feller på arbeidsplassen. I det nye magasinet hjelper vi deg å oppdage og styre unna 10 helsetrusler. 

25 prosent opplever blant annet stresslignende symptomer på grunn av støy i åpne kontorlandskap.  

© iStock

Ni løsninger på dårlige unnskyldninger som hindrer deg i å leve sunt

Har du et hav av unnskyldninger for å hoppe over treningen eller droppe et sunt kosthold? 

I det nye magasinet hjelper vi deg å droppe unnskyldningene, så du kan sørge for en sunn livsstil. 


"Jeg er for trøtt til å trene"...

© iStock

Suveren supermat du allerede har i skapet

Hvis du tenker på supermat som et eller annet sært storbyfenomen, så må du tro om igjen. Sannsynligvis har du allerede masse vaskeekte supermat hjemme på kjøkkenet ditt. 

I det nye magasinet kan du lese om 14 typer supermat som skjuler seg på kjøkkenet. 

Bananer senker for eksempel blodtrykket og får deg i bedre humør. De er billige og kommer i en egen kasse. What's not to like?

© iStock

Kanskje du er interessert i...