Kvinne med ansiktet i hendene. Lei av alt.
© iStock

Sju overraskende tegn på at du er deprimert

Går du rundt og er deprimert? Kanskje du ikke en gang er klar over det.

11. februar 2017 av Anja Bruneskjold

Hvis du går rundt og er litt på siden av deg selv - og kanskje ikke har det så bra - så bør du se nærmere på disse sju tingene. 

Kroniske smerter

Ja, det stemmer. Kroniske smerter og depresjon henger ofte sammen. Rundt 75 prosent av de som har en depresjon, lider også av kroniske smerter som vondt i magen, hodepine eller andre plager. 

Vekten øker

Pass på så du ikke spiser basert på følelsene dine. Over tid kan det føre til permanent vektøkning. Huff!

Du er surere enn vanlig

Selv om du er sur og negativ, er du ikke nødvendigvis deprimert. Men er det i ferd med å ta overhånd? Kanskje det er en depresjon på vei. 

Du føler ikke noe

Det er noe galt hvis du verken føler glede eller sorg. Snakk med legen din!

Du drikker for mye

Er en kveldsdrink gått fra én til tre? Det er ikke et godt tegn. Du er ikke nødvendigvis alkoholiker, men du kan være på vei mot en depresjon. 

Du bruker aaaalt for mye tid online

Stjeler Facebook all tiden din? Undersøkelser viser at de som har mye virtuell kommunikasjon, har en større tendens til å være deprimerte enn de som kommuniserer i den virkelige verden. 

Les også: Så mye avslører Instagram-profilen din om helsen din.

Du tar ikke vare på deg selv

En studie fra 2016 viser at 61 prosent (mer enn 10.000 personer) av de medvirkende, som alle sammen hadde dårlig helse, led av en depresjon. Undersøkelsen viste også at jo dårligere tannhygiene de hadde, desto verre var depresjonen. Blir du deprimert av jobben din? Finn ut av det her!

Kanskje du er interessert i...