Frustrert kvinne i seng

Jo mer sex dere har, desto bedre er det for parforholdet. Men i en travel hverdag, er det fort gjort å glemme hverandre. 

© iStock

Tre grunner til at du ikke har lyst på sex

Tankene dine har enorm betydning for sexlysten. Her ser du hva som spiller inn på sexlysten, og hvordan du kan finne igjen gnisten for deg og partneren din.

22. mars 2017 av Maria Albøg Jespersen

”Ikke i kveld, kjære!”

Det er helt normalt å miste sexlysten i perioder. Faktisk opplever annenhver kvinne å ha mindre lyst på sex enn partneren. 

Med et par enkle triks, kan du imidlertid lett finne igjen sexlysten. Her leser du hvordan du gjør det, uansett hvilke utfordringer du har. 

1. Du er for sliten

Etter en lang og krevende dag med mange plikter og planer, er sex langt fra øverst på lista. I stedet sovner du så fort hodet treffer puta. 

Tips: Dyrk sex på andre tidspunkter, for eksempel om morgenen, selv om det kanskje ikke er det første du tenker på eller har lyst til. Husk på at lysten trolig innfinner seg etter hvert som dere kommer i gang. 

2. Du er stressa

Jobb, barn, trening, husarbeid og sosiale aktiviteter tapper deg for energi. Du er presset på alle fronter, og du orker ikke en gang tanken på sex. 

Tips: Du må jobbe for å slippe kontrollen. Kanskje du har påtatt deg sjefsrollen for alt hjemme, og kanskje er det på tide å overlate noe av ansvaret til partneren. Du kan også prøve deg på yoga eller meditasjon. Det motvirker stress og gjør deg bedre til å nyte nuet. 

3. Du er ikke fornøyd med kroppen din

”Lårene mine er for store, magen er for myk - og hva med appelsinhuden?” Negative tanker om kroppen din, fyller bevisstheten din og setter kjepper i hjulene for lysten til å gi deg hen. 

Tips: Fokusér på den delen av kroppen din du er mest fornøyd med, og prøv å glemme resten. Tenk på deg selv som en supersexy kvinne, han vil garantert tenne på den nye selvtilliten din.

Kilde: health.com

Kanskje du er interessert i...