Kvinne ligger i sengen og gjesper med øynene lukket
© Colourbox

Det første du bør gjøre når du våkner

Er du også typen som sliter med å komme deg opp om morgenen? Kanskje du glemmer denne lille detaljen?

27. september 2016 av Anja Bruneskjold

Hvis du også hører til den delen av befolkningen som helst vil bli liggende i senga når vekkerklokka ringer om morgenen, så bør du prøve dette lille, men VELDIG undervurderte tipset som garantert vil hjelpe deg opp av senga. 

Du gjør det antakeligvis allerede. Men det er kanskje ikke det første du gjør når du våkner. Og du tenker garantert ikke over hvor stor betydning det har. Du blir nok ikke forvandlet fra B- til A-menneske på et blunk, men det vil garantert hjelpe deg til å komme deg ut fra dyna. 

Du bør selvsagt strekke på deg. Sånn skikkelig. Ikke en halvtime etter at du har våknet - men så raskt som overhodet mulig etter at du såvidt har slått opp øynene. 

Du lurer kroppen og hjernen

Det er sant. Teorien bak det magiske morgenstrekket handler om at du faktisk lurer både kroppen og hjernen til å være den personen du helst vil være om morgenen. Det foregår slik at du etterligner det man anser for å være kroppsholdningen til en veldig stor og selvsikker person. Man forsøker altså å gjøre seg så stor og rank som mulig. 

Hvis du gjør dette som det første du gjør når du våkner, sender du signaler til hjernen om at du ER sterk og selvsikker - og på søvnspråket: at du er frisk og våken. 

SÅ! Hvis du later som du er sterk - i dette tilfellet ved å strekke på deg - vil du også føle deg slik. Det samme gjelder motsatt, hvis du ikke klarer å komme deg ut av fosterstillingen, vil du kanskje føle deg trøtt og usikker. 

Kanskje du er interessert i...