Par som har kranglet før leggetid

Spar de vanskelige samtalene til et tidspunkt der dere begge er uthvilt, slik at det ikke ødelegger nattesøvnen og intimiteten på soverommet. 

© iStock

Fire sovevaner som skader parforholdet

Det er ikke helt uvesentlig hvordan du og partneren inntar soverommet før leggetid. Her ser du hvilke sovevaner som truer parforholdet deres.

22. februar 2017 av Maria Albøg Jespersen

En god natts søvn er avgjørende for den generelle helsen din, humøret ditt og toleransegrensen din – og dermed også for parforholdet ditt. 

Men det er heller ikke helt uvesentlig hva du og partneren foretar dere rett før dere går i seng. Les dette, og se hvilke feil dere gjør før leggetid.  

1. Dere snakker ikke sammen

En lang dag med mange plikter og gjøremål er over, og kjempetrøtte faller dere sammen uten å få snakket med hverandre. Det gjør at dere mister en intim samtale på puten før leggetid, der dere får snakket åpent og ærlig med hverandre. 

2. Dere tar med mobilen i sengen

Mobilen utgjør en reell trussel for intimiteten i soverommet. Tar dere med mobilen i seng, blir det bygd opp en slags mur mellom dere. Noe som gjør det vanskelig å binde dere til hverandre fordi dere "opplever" forskjellige ting. 

3. Dere krangler før leggetid

En krangel før leggetid, kan ødelegge en god natts søvn fordi dere begge ligger og grubler på det halve natten. Dessuten kan det være vanskeligere å riste det av seg når det skjer rett før leggetid. Spar derfor de vanskelige samtalene til et tidspunkt der dere begge er uthvilt. 

4. Dere legger dere på forskjellige tidspunkter

Av og til kan det være en fordel å legge dere på forskjellige tidspunkter, slik at dere får litt alenetid og muligheten til å sove uforstyrret. Men pass på at ulike sovemønstre ikke blir en vane som går ut over sexlivet deres. Gjør det ikke det, kan dere imidlertid fortsette å gå i seng som dere pleier. 

Kilde: huffingtonpost.com 

Kanskje du er interessert i...