Kvinne på sofaen er syk

Når kroppen slapper av, så synker antallet stressshormomer, og du kjenner bedre etter hvordan du egentlig har det. 

© iStock

Derfor blir du alltid syk når du har ferie

Må du også alltid beregne et par sykedager når du har ferie? Her ser du hvorfor du rammes av sykdom når du har ferie, og får tips om hvordan du kan unngå det.

27. juni 2017 av Maria Albøg Jespersen

Er du ferieklar?

Du har ferie om en uke. Men før det må du rekke de siste deadlinene og helst litt til på jobben, delta på sommerfester og andre avsluttende arrangementer på skole osv., få pakket og ha full kontroll på ferieplanene, få gitt litt ekstra på treningssenteret og samtidig sørge for at det alltid er mat på bordet og ryddig i hjemmet. Mange av oss kjenner til stresset rett før ferien, og så når vi endelig kan slappe av og nyte friheten, så rammes vi av sykdom. Men det er det en god forklaring på. 

Derfor rammes du av sykdom i ferien

Når du blir syk skyldes det enten en virus- eller bakterieinfeksjon i kroppen. Men hvis du har vært kortvarig stresset opp til ferien, så har immunforsvaret sannsynligvis jobbet mer effektiv med å holde sykdommen vekke. Du har imidlertid fortsatt virus i kroppen, og derfor slår sykdommen først ut når du begynner å slappe av i ferien. Det kan imidlertid også skyldes at immunforsvaret ditt er svekket etter en periode med mye stress, og det gjør deg mer mottakelig for å bli syk. 

Vil du unngå å bli syk i ferien? Finn roen med disse enkle tipsene.

Kanskje du er interessert i...